Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №541 від 01.03.2012p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Лютий 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Березень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Новини Рівне
QRcode

#Метеочутливість

Як позбутися залежності від погоди

Як позбутися залежності від погоди

Про чутливість людини до змін негоди було відомо досить давно. Ще Гіппократ, який жив за часів Давньої Греції, регулярно проводив метеорологічні спостереження і вперше описав метеозалежність - сезонне загострення різних захворювань. Незначні ритмічні коливання погоди є своєрідним природним тренінгом і сприятливо впливають на життєдіяльність організму людини. У людей, які мало перебувають на свіжому повітрі, тривалий час знаходяться у виробничих або житлових приміщеннях, біологічний зв’язок із природнім середовищем дещо ослаблений. Ще більш чутливі до змін погоди люди із хронічною патологією, у яких різкі зміни метеоумов провокують загострення захворювань. Деяким людям метеочутливість передається спадково. Підвищену чутливість до метеорологічних факторів називають метеолабільністю. Дослідженнями встановлено, що в останні роки кількість метеолабільних людей невпинно зростає, що зумовлено несприятливою екологією, інтенсифікацією інтелектуального, фізичного навантаження, поширенням шкідливих звичок серед населення. Найбільш чутливі до змін погоди діти раннього віку, підлітки, особи похилого віку. Досить часто метеолабільність з’являється після травм, перенесених інфекцій (грип, ангіна, запалення легень тощо).

За даними статистики у розвинених країнах приблизно третина чоловіків і майже половина жінок є метеочутливими. Встановлено також, що жителі міст у 1,5-2 рази метеолабільніші, ніж сільські мешканці.

Симптоми метеочутливості проявляються по-різному і залежать від віку, статі, зросту, маси тіла.

Суб’єктивними ознаками метеолабільності є погіршення самопочуття, слабкість, запаморочення, головний біль, біль за грудиною, серцебиття, неспокій, дратівливість, зниження працездатності. Можливі й об’єктивні зміни з боку вегетативної нервової системи, функціональні порушення в органах та системах, порушення коронарного та мозкового кровообігу, збільшення кількості лейкоцитів, підвищення рівня холестерину та здатності крові до згортання тощо.

Практичні поради метеочутливим під час різкої зміни погоди:

• повноцінний відпочинок, а при безсонні перевагу потрібно надавати натуральним снодійним (склянка теплого молока з чайною ложкою меду). Профілактику необхідно проводити безпосередньо перед зміною погоди. Суть її у вживанні лікарських засобів, що допоможуть запобігти загостренню захворювань, які вже наявні у хворого;

• для підвищення імунітету рекомендується дозована ходьба та лікування гімнастикою на відкритому повітрі або перед відчиненою кватиркою;

• ополіскування ніг холодною і гарячою водою, контрастний душ, розтирання тіла сухою щіткою. Підвищенню імунітету також сприяє плавання влітку у відкритих водоймах чи у басейні в холодну пору року;

• дотримування молочно-рослинної дієти. Не рекомендовані гострі приправи, алкогольні напої. Людям, які чутливі до магнітних збурень, рекомендується включити у раціон морську капусту, горох, квасолю, сою, запечені яблука, відварену рибу, свіжі овочі та фрукти;

• при початкових проявах змін в організмі (приміром, підвищення артеріального тиску) необхідно робити самомасаж шийно-плечового поясу, гірчичні ванночки для ніг, накладання гірчичників на потиличну ділянку голови. Доцільним буде також прийом препаратів, що заспокійливо діють на нервову систему (краплі валеріани або настоянка собачої кропиви) і, звісно, засоби, що знижують тиск, але за призначенням лікаря;

• якщо метеопатія супроводжується збудженням, безсонням бажано використовувати ефірні олії лаванди, розмарину, герані, які застосовують для розтирання тіла або додають у ванни. Для зміцнення нервової системи корисні трав’яні чаї з валеріани, меліси, розмарину, хмелю;

• в пору потепління, коли у повітрі зменшується вміст кисню і знижується атмосферний тиск, хворим із серцево-судинною та легеневою патологією рекомендується більш тривале перебування на свіжому повітрі. Доцільно вживати вітаміни групи В, РР, С. При головному болі, спричиненому впливом атмосферних факторів, ефективними будуть ліки, що поліпшують мозковий і коронарний кровообіг.

А ще у періоди магнітних збурень лікарі рекомендують до їжі пити свіжі овочеві та фруктові соки, підсолену мінеральну воду або воду з лимонним соком. На вечерю у такі дні слід вживати продукти багаті на вуглеводи. Влітку під час несприятливих погодних днів збільшити вживання ягід та фруктів.

Отже, дотримання цих простих і доступних кожному рекомендацій допоможе зменшити або запобігти несприятливому впливу погодних змін на стан вашого здоров’я

01.03.2012Валентина КОПЕЛЬ


Переглядів: 840

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1162 від 28.03.2024p.
¤ 
Всюдихід, мотопомпи та бурштин:

Всюдихід, мотопомпи та бурштин:

під час незаконного промислу викрили старателів

Факти видобутку «сонячного» каміння задокументували співробітники поліції на Рокитнівщині та Дубровиччині: тривають досудові розслідування за ч.1 ст. 240-1 КК України....

¤ 
13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес

13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес

Завершила навчання перша група учасниць проєкту «Empowering women in the Rivne region», у результаті чого 13 жінок отримають фінансування у розмірі до 1500 доларів на реалізацію своєї бізнес-ідеї....

¤ 
Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини

Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини

Два нові шкільні автобуси передали для Здовбицької та Соснівської громад. Транспорт придбаний за кошти чеського уряду. 152 тисячі євро виділили із Програми допомоги України. Ще 280 тисяч грн зібрали громади....

¤ 
Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення

Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення

На Рівненщині продовжують відшкодувати відсотки за кредитами, залученими на енергозберігаючі заходи в житловому секторі. Це передбачено Комплексною програмою енергоефективності Рівненської області на 2018-2025 роки....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (21070)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (17212)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (14467)
• Допомога під час карантину [967] (14381)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (14224)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (14034)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (13908)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (13880)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (13861)
• Живи до ста! [965] (13854)
• Бюджет і ми… [965] (13787)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (13780)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (13657)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (13568)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (13565)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (13506)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (13118)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (13100)

ТОП-15 свіжого номера:

• Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення (859)
• Всюдихід, мотопомпи та бурштин: (89)
• Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини (81)
• 13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес (81)
• Найкращий спосіб пророщування насіння томатів, щоб отримати багатий врожай (80)
• Скільки яблук на день принесуть користь здоров’ю? (78)
• Посадка петунії на розсаду: коли та як правильно сіяти? (78)
• Ванільна панакота з вишневим конфі (78)
• Симптомом яких захворювань може бути набряк щиколоток? (77)
• Рівненська ОДА ініціює створення обласної інфекційної лікарні (77)
• Незвичайні способи використання звичайних речей (76)
• Як вивести плями з меблів домашніми засобами? (76)
• Як не розпестити дитину: прості поради психолога для батьків (75)
• Незвичайні застосування дитячої присипки в б’юті-рутині (71)
• Як можна використовувати сіль у побуті? (71)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"