Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №625 від 17.10.2013p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Лютий 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Березень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Новини Рівне
QRcode

#ВІД ВІРУСНИХ ЗАХВОРЮВАНЬ ПОРЯТУЮТЬ ВІТАМІНИ

Чим корисні яблука

Яблука не можна назвати чемпіоном за кількістю корисних речовин. У них багато поживних елементів і вітамінів, але є фрукти, у складі яких цих речовин значно більше. Проте не варто відмітати яблука убік - вони все одно знаходяться на вершині фруктового п’єдесталу серед інших корисних ласощів. У яблуках гармонійно поєднуються різні компоненти: цукор, фруктові кислоти, мінерали, вітаміни, клітковина. Чим ще корисні яблука?

Секрет користі яблук у флавоноїді кверцетині, який широко застосовується в ході профілактики і лікування захворювань серцево-судинної системи. Недавнім відкриттям став протираковий ефект кверцетину: флавоноїд запобігає розвитку пухлинних клітин. Кверцетин здатний зміцнити імунну систему, знешкодити згубні канцерогени, зняти запалення. Доведено, що продукти, багаті флавоноїдними речовинами, на 50% знижують ризик появи ракових пухлин легенів.

В яблуках багато пектину, завдяки якому відбувається зменшення кількості тригліцеридів і поганого холестерину в крові, що стабілізує рівень цукру. Пектин важливий не лише для судинного апарату, але і для травного тракту. Він, як паливо, активізує травні процеси, тим самим покращуючи їх.

Цікаво, що яблучний пектин особливо корисний для людей, які отримали високі радіаційні дози.

Щоб отримати необхідну кількість пектинових речовин, не обов’язково цілими днями їсти яблука - можна придбати яблучні “ліки” в аптеці (в наш час яблучний пектин робиться в промислових умовах). У домашніх умовах пектин з яблук теж можна отримати так: терті фрукти уварюються до потрібної консистенції.

Древні цілителі знали про те, чим корисні яблука, і рекомендували своїм пацієнтам вживати їх щодня. Якщо людина захворювала плевритом, то його підгодовували запеченими в золі вогнища яблучками. Протерті яблучні плоди змішували з жиром, і цією масою змащували тріщини на сосках матусі, що годує. Завдяки яблучній масі, тріщини швидко загоювалися.

Якщо їсти смачні яблучка вранці натщесерце, нормалізується робота усього травного каналу. Мучить сухий кашель - приймайте неочищені яблучні плоди, заздалегідь настояні на окропі.

Чим ще корисні яблука? Їх можна назвати фруктами для схуднення, оскільки з їхньою допомогою йдуть зайві кілограми. Треба вдатися до яблучних розвантажувальних днів або до яблучної дієти. Яблучний розвантажувальний день припускає поїдання впродовж дня 1-1,5 кілограма яблук. Фрукти краще протирати, щоб полегшилося їх засвоєння шлунково-кишковим трактом. Для розвантажувальних днів вибирайте солодкі яблука - кислота може пошкодити слизову оболонку шлунка. Тим, у кого є шлункові захворювання, сидіти на яблучній дієті і влаштовувати яблучні розвантажувальні дні не рекомендується.

Багато хто обрізує шкірку з яблук, але роблять це абсолютно марно, адже в яблучній оболонці багато користі. Приміром, настій зі шкірки яблук проявляє жарознижуючий ефект. Єдиний випадок, в якому зрізування шкірки виправдане - при приготуванні пирога.

Англійці вважають, що одне з’їдене яблуко в день позбавляє роботи лікаря, і в цьому є доля правди. Щоденне споживання яблук приносило і приносить величезну користь людському організму. На усіх континентах можна зустріти яблучні сади, причому вони займають перше місце серед інших фруктових садів за площею і об’ємом виробництва.

Насолоджуйтеся яблучним смаком, поправляйте своє здоров’я - і життя заграє новими фарбами.

17.10.2013


Переглядів: 992

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1162 від 28.03.2024p.
¤ 
Всюдихід, мотопомпи та бурштин:

Всюдихід, мотопомпи та бурштин:

під час незаконного промислу викрили старателів

Факти видобутку «сонячного» каміння задокументували співробітники поліції на Рокитнівщині та Дубровиччині: тривають досудові розслідування за ч.1 ст. 240-1 КК України....

¤ 
13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес

13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес

Завершила навчання перша група учасниць проєкту «Empowering women in the Rivne region», у результаті чого 13 жінок отримають фінансування у розмірі до 1500 доларів на реалізацію своєї бізнес-ідеї....

¤ 
Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини

Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини

Два нові шкільні автобуси передали для Здовбицької та Соснівської громад. Транспорт придбаний за кошти чеського уряду. 152 тисячі євро виділили із Програми допомоги України. Ще 280 тисяч грн зібрали громади....

¤ 
Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення

Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення

На Рівненщині продовжують відшкодувати відсотки за кредитами, залученими на енергозберігаючі заходи в житловому секторі. Це передбачено Комплексною програмою енергоефективності Рівненської області на 2018-2025 роки....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (21069)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (17211)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (14466)
• Допомога під час карантину [967] (14381)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (14224)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (14033)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (13907)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (13880)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (13860)
• Живи до ста! [965] (13852)
• Бюджет і ми… [965] (13786)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (13777)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (13657)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (13567)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (13565)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (13504)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (13117)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (13099)

ТОП-15 свіжого номера:

• Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення (823)
• Всюдихід, мотопомпи та бурштин: (87)
• Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини (80)
• 13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес (79)
• Найкращий спосіб пророщування насіння томатів, щоб отримати багатий врожай (79)
• Симптомом яких захворювань може бути набряк щиколоток? (77)
• Скільки яблук на день принесуть користь здоров’ю? (77)
• Посадка петунії на розсаду: коли та як правильно сіяти? (77)
• Рівненська ОДА ініціює створення обласної інфекційної лікарні (77)
• Незвичайні способи використання звичайних речей (76)
• Ванільна панакота з вишневим конфі (76)
• Як не розпестити дитину: прості поради психолога для батьків (75)
• Як вивести плями з меблів домашніми засобами? (75)
• Незвичайні застосування дитячої присипки в б’юті-рутині (70)
• Як можна використовувати сіль у побуті? (68)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"