П’яти: доглядаємо і лікуємо

У наших предків, наприклад, була чудова звичка - мити ноги по вечорах. Люди вірили, що вода не тільки змиває бруд і втому, але і все наносне, непотрібне, а то й шкідливе, що трапилося за день. За старими повір’ями, якщо на ніч добре помити ноги, особливо п’яти, то стануть нестрашні наклепи, псування і просто чиїсь недоб-

рі думки.

Власне, і сучасні лікарі кажуть, що тримати ноги в тазі з теплою водою по 10-15 хвилин увечері дуже корисно.

В давнину на Русі панам “чесали п’яти” кріпаки. Тобто, це був масаж ніг, після якого легше було заснути, і всьому організму була відчутна користь. Селянам “чесали п’яти” їх діти. Звичайно, в сучасному світі кріпаків немає, а дітей експлуатувати совісно, тому масаж п’ят і всієї ступні на ніч слід робити самим.

Ще в античні часи було відомо, що на ступні проектуються всі життєво важливі органи і системи організму. Корисно не просто робити масаж, але і втирати в чисті ступні будь-яку рослинну олію. Практично в будь-якій рослинній олії міститься вітамін Е, який є природним антиоксидантом і омолоджує шкіру. Для більшого ефекту в оливкову, соняшникову, лляну олію можна додати 1-2 краплі рожевого масла. Якщо робити цю процедуру постійно, то організм буде знаходитися в тонусі. Під час зимових застуд, ходіння вірусів, схильності до всіляких грибків - масло чайного дерева. Тим, хто страждає від депресій, тривог, додавати краще масло жасмину. Для спокійного сну - масло лаванди. Перед ніччю любові - масло іланг-ілангу.

Багатьох, особливо влітку, мучать тріщини на п’ятах. При ходьбі відчувається біль. Відбувається це через незручне взуття, пітливость, сухість шкіри. Найгірше, що в тріщини потрапляють мік-роби і загрожують різними захворюваннями. Щоб попередити утворення тріщин, потрібно носити зручне взуття, не приймати гарячу ванну і не мокнути у воді годинами і використовувати тільки м’яке мило. При сухій шкірі не тримати п’яти довго на сонці, наприклад, на пляжі.

Якщо ж тріщини на п’ятах вже утворилися, то їх потрібно лікувати.

Народні засоби

від тріщин:

- Знахарі рекомендують змішати 2 ст. ложки борошна і 1 ст. ложку меду, перемішати, замісити і сформувати корж. Прибинтувати його на всю ніч до попередньо розпарених п’ят. Зверху надіти бавовняні шкарпетки. І робити так щовечора перед сном, поки тріщини не загояться.

- Є і більш складний склад коржу. Змішують сік цибулі, алое, риб’ячий жир, і досипають стільки борошна, щоб замісити корж і покласти на тріщину на п’яті.

- П’яти лікують також за допомогою часнику. 2-3 зубчики часнику потовкти, змішати з 1ст ложкою меду і 1 десертною ложкою рослинного масла, перемішати і накласти кашку на вимиті, розпарені ноги, прибинтувати, одягти шкарпетки і залишити на всю ніч. Вранці вимити ноги в теплій воді і змастити жирним кремом, надіти шкарпетки або панчохи х. І так до тих пір, поки тріщини не зникнуть.

- Якщо тріщини не дуже глибокі, то позбавитися від них можна за допомогою обліпихової олії. Вимиті ноги щовечора змащувати масло обліпихи. А якщо є можливість, то наносити олію на тріщини і вдень.

- Якщо тріщини глибокі, то часник потрібно зварити в невеликій кількості молока, так, щоб воно тільки закривало зубчики, зняти з вогню, потовкти, додати трохи вершкового масла і прибинтувати на ніч до п’ят.

- У старовину для лікування тріщин часто використовували свиняче сало. Сало подрібнити і розтопити на чистій сковороді, змастити гарячим салом попередньо розпарені п’яти.

Якщо ж трапитися так, що народне лікування не допомагає, обов’язково потрібно звернутися до лікаря дерматолога.