Яким чином шоколад може сприяти зниженню артеріального тиску

Дослідження показало, що продукти, які багаті на флавоноїди, такі як темний шоколад, збільшують розширення судин після прийому на додаток до зниження показників артеріального тиску.

Крім того, огляд досліджень показав, що какао, яке багате на флавоноїди, поліпшило кілька показників здоров’я серця у короткостроковій перспективі. Темний шоколад і какао-порошок багаті на флавоноїди – сполуки, які допомагають розширювати кровоносні судини. Розширені кровоносні судини дозволять крові більш вільно текти по тілу.

Однак, надмірна кількість шоколаду може перетворити смаколик на ще більшу небезпеку для здоров’я. Експерти Blood Pressure UK попереджають, що надмірне захоплення шоколадом може призвести до збільшення ваги, що збільшує ризик розвитку захворювань.

Шоколад може містити багато калорій, цукру і жиру, а це означає, що ви не лише погладшаєте, але й можете почати страждати через карієс. Саме вміст цукру може призвести до карієсу і збільшення ваги.