У жодному разі не можна лежати після обіду

Лежати після обіду категорично не можна. Таким чином ми провокуємо дуже неприємну штуку, як грижа стравохідного отвору діафрагми, наголосили медики.

Печія, відрижка, гикавка, блювота, біль за грудиною можуть вказувати на грижу. Інші симптоми включають у себе тахікардію, болі в ділянці серця, задишку, кашель, посиніння шкіри після їжі (ціаноз) і дисфагію (утруднене ковтання, коли їжа починає рухатися у зворотному напрямку).

За словами лікарів, через грижу стравохідного отвору часто страждає також сусідній блукаючий нерв, що може приховувати різноманітні неприємні відчуття, включно з переднепритомним станом і відчуттям зупинки серця.

З роками отримати грижу стає все простіше, оскільки з віком клітини організму втрачають свою еластичність.

У зв’язку з цим медичні фахівці рекомендують тим, хто прагне відпочинку після обіду, просто посидіти замість того, щоб лягати. На думку експертів, можна лягати спати приблизно через дві з половиною години після приймання їжі.