Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1056 від 25.02.2022p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"



  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Червень 2022p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
Липень 2022p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Новини Рівне

#Ракурс здоров'я

Яким чином курага сприяє зниженню артеріального тиску

Яким чином курага сприяє зниженню артеріального тиску

Ця властивість кураги забезпечується наявністю у ній калію.

У людей, які страждають через гіпертонію, кров дуже сильно тисне на стінки артерій. Якщо це стає постійним явищем, людині починають загрожувати серйозні проблеми з серцем, мозком, нирками. Тим часом, певні дієтичні рішення допомагають поліпшити контроль над артеріальним тиском, знизити або нормалізувати його і не допустити розвитку критично небезпечної форми гіпертонії.

Одним з таких рішень, з точки зору Американської кардіологічної асоціації, є перекуси корисними продуктами замість солодощів і випічки. Йдеться про перекуси абрикосами, курагою.

«Ключова причина, з якої абрикос є корисним за наявності гіпертонії – це його насиченість калієм», – уточнюють експерти.

Медики пояснюють, що, крім участі у основних функціях організму, калій відіграє велику роль у зниженні артеріального тиску. Завдяки достатній кількості калію організм не утримує зайву рідину, не стає схильним до набряків – це стає можливим внаслідок гарної роботи нирок.

Вчені нагадують, що добова потреба організму у калії становить від 3500 до 4700 мг на день (за умови відсутності ниркових патологій). У свою чергу, 100 г абрикосів містять близько 259 мг калію.

Чим ще корисні абрикоси і курага

Вони містять речовини флавоноїди, що захищають і зміцнюють кровоносні судини, які зменшують прояв судинного запалення.

Абрикоси та курага містять антиоксиданти, такі як вітамін Е і вітамін С, які здатні захищати клітини шкіри від ультрафіолетового випромінювання, зменшувати прояв ранніх зморшок.

Ще один антиоксидант у складі цих плодів – бета-каротин. Багаті на бета-каротин і інші каротиноїди абрикоси відмінно підходять для зміцнення здоров’я очей, підтримання якісного зору, профілактики вікових проблем з ним.

Абрикоси містять велику кількість харчових волокон – як розчинну, так і нерозчинну клітковину. Їх вживання сприяє поліпшенню стану кишкової мікрофлори, розмноженню гарних бактерій.

25.02.2022


Переглядів: 320

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1073 від 23.06.2022p.
¤ 
Ці 4 продукти є шкідливими для людського мозку

Ці 4 продукти є шкідливими для людського мозку

Цукрозамінник Аспартам...

¤ 
На Рівненщині готуються до початку нового навчального року

На Рівненщині готуються до початку нового навчального року

У Рівненській ОВА обговорили початок навчального року в очному форматі. Про це йшлося на нараді під головуванням першого заступника голови РОВА Сергія Подоліна з представниками освіти, соцзахисту та фінансів....

¤ 
Особливості культурної спадщини Рівненського Полісся презентували в національному музеї у Пирогові

Особливості культурної спадщини Рівненського Полісся презентували в національному музеї у Пирогові

Культурні традиції Рівненського Полісся упродовж двох днів демонстрували у Національному музеї народної архітектури та побуту України....

¤ 
Ще одна лікарня Рівного отримала електрогенератор від благодійників

Ще одна лікарня Рівного отримала електрогенератор від благодійників

16 червня секретар Рівненської міської ради передав адміністрації Рівненської дитячої лікарні новий потужний електрогенератор, який здатний забезпечити автономним живленням увесь медичний заклад у разі надзвичайних ситуацій. Таким чином, вдалося повністю забезпечити усі медичні заклади Рівного потужними електрогенераторами....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (15679)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (13940)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (11591)
• Допомога під час карантину [967] (11519)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (11380)
• Живи до ста! [965] (11055)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (10966)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (10964)
• Бюджет і ми… [965] (10900)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (10892)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (10874)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (10869)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (10779)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (10758)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (10739)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (10590)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (10322)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (10268)

ТОП-15 свіжого номера:

• «Сміттєві» банки… (352)
• Особливості культурної спадщини Рівненського Полісся презентували в національному музеї у Пирогові (81)
• На Рівненщині готуються до початку нового навчального року (80)
• Як захистити себе і тварин від комарів і кліщів за допомогою простого настою? (78)
• Як позбутися від мурах на грядці і вдома простими народними засобами? (78)
• Ці 4 продукти є шкідливими для людського мозку (77)
• Як приготувати розчин з марганцівки та часнику, щоб захистити помідори від хвороб? (76)
• Ще одна лікарня Рівного отримала електрогенератор від благодійників (74)
• В’їхав у автомобіль на мотоциклі (61)
• Коли мульчування полуниці корисне, а коли принесе лише шкоду? (58)
• Чи дійсно склянка теплого молока на ніч допомагає краще заснути? (57)
• Названі прості способи для зменшення холестеринових бляшок (57)
• Прості способи, які допоможуть позбутися моху на грядках в городі (56)
• Медики вказали на небезпеку використання прострочених ліків (55)
• Дієве підживлення для кабачків, після якого овочі почнуть активно рости (54)


 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс