Не тільки очевидні соління, а й повсякденні харчові продукти, в яких часто ховається багато солі, лікарі назвали найнебезпечнішим для судин і серця типом їжі.
Турецькі медики посилаючись на дані ВООЗ констатують, що сучасні люди зловживають сіллю – кількість щодня приправи що поїдається коливається в середньому на рівні 8 – 12 грамів.
Фахівці нагадують, що сіль змушує організм затримувати воду. Надлишки рідини, своєю чергою, сприяють зростанню тиску і перевантаженню серця – все це підвищує ризики серцевих нападів, інсультів.
Закликаючи суворіше контролювати кількість поїдається солі, лікарі підкреслюють:
«Сіль міститься в більшості продуктів, які ми їмо щодня, включаючи хліб, ковбасні вироби, сири, десерти, напівфабрикати, готові страви. У деяких рівень солі просто зашкалює».
Експерти радять відмовлятися від їжі, перенасиченої сіллю. В першу чергу, від готових соусів.
«Дві чайні ложки соєвого соусу містять приблизно один грам солі. Стільки ж солі містить одна сосиска, три маслини, дві скибочки шинки, кекс, 30-40 грамів сиру, 60 грамів чипсів або крекерів».
Якщо знизити кількість солі в своєму раціоні до 5 грамів, то можна значно зменшити свою схильність серцево-судинних хвороб, відзначать фахівці.
¤ Викрили на незаконному перевезенні бурштину-сирцюДнями під час патрулювання селища Володимирець на вулиці Поліській у поле зору екіпажу сектору реагування патрульної поліції відділення №1 (смт Володимирець) Вараського ВП потрапив автомобіль «ВАЗ-2101», водій якого під час виконання повороту не увімкнув відповідний покажчик....
| | ¤ Свій до свого по своєЦе гасло західноукраїнських товаровиробників двадцятих років минулого сторіччя сьогодні, як ніколи, актуальне. Підтримка і розвиток місцевих підприємств є дуже необхідними в наш час. Це додаткові робочі місця, зарплати, гроші в бюджети усіх рівнів, наповнення пенсійного фонду....
|
¤ Виробник овочевих консервів з Рівненщини не збавляє обертівПід час війни місцеве підприємство «Щедра нива» працює на максимальній потужності. Постачає на український ринок якісні консерви горошку, кукурудзи, квасолі....
| | ¤ «Аграрії, ЗСУ та критична інфраструктура першочергово забезпечуються пальним», - – Віталій КовальВідбулася селекторна нарада під головуванням начальника Рівненської ОВА Віталія Коваля та за участі голів районних адміністрацій, територіальних громад....
|
|