Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №996 від 24.12.2020p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Грудень 2020p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
Січень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Новини Рівне

#Ракурс здоров'я

Як психологічно підготуватися до Нового року

Як психологічно підготуватися до Нового року

У новорічних святах прихований глибокий символізм, який передбачає Новий початок. Недарма ж найбільш серйозні наші плани пов’язані з початком нового року та тости, які піднімаються за новорічним столом, націлені в майбутнє.

Загалом, кінець грудня, включаючи Новий рік – хороша можливість для того, щоб щось змінити в житті, почати щось нове, підготувати ґрунт для чогось значущого.

Оскільки новорічний час – символічний, то і дії, які варто зробити теж повинні бути символічними.

Викиньте зайве

Сміття і захаращеність мають не просто символічне значення, що перешкоджає вільному плину нашого життя, але це підтверджується і деякими дослідженнями. Згідно з ними, наявність в оселі зайвих предметів, бардаку, розкиданих речей має властивість накопичувати в людей роздратування. А роздратування – це те, на що витрачається наша енергія і це те, що гальмує нас в нашому русі вперед.

Тому не лінуйтеся і наведіть лад в оселі. Це для початку. Наступне – обов’язково викиньте непотрібні речі. Ця дія носить символічний характер і позбавляє вас від накопиченого вантажу, який зовсім не обов’язково тягнути з собою по життю.

Дякуйте

Ми проводжаємо Старий рік і при цьому говоримо про події, які в ньому відбулися. Але, що цікаво, ми дуже часто забуваємо про людей, які в цьому році доставили нам радість, вважаючи це чимось само собою зрозуміле. Не полінуйтеся, скажіть особисто або зателефонуйте, напишіть всім тим, хто брав участь у вашому житті, роблячи його кращим.

Не обов’язково шукати щось значне і масштабне. Це можуть бути досить прості і на перший погляд незначні речі, які вам запам’яталися.

Ймовірно, в цьому році у вашому житті була людина, яка вплинула на вас особливо сильно і ви їй дуже вдячні. Придумайте для цієї людини щось особливе. Може бути, якийсь особливий подарунок, можливо, щось зроблене своїми руками.

Завершіть пару справ

У кожної людини накопичується немаленький список справ, які можуть тягнутися досить довго. Деякі з них не можна завершити прямо зараз, але частину з них ви просто лінуєтеся зробити. Викинути старий диван, записати дитину в секцію, оплатити рахунок, з’їздити до батьків – це може бути що завгодно. Можливо, ви не встигнете вирішити всі справи, які давно відкладаються, але, принаймні, 1-2 допоможе вам відчути свою здатність зібратися з силами, виявити волю і розібратися з тією чи іншою проблемою.

Дозвольте неприємну ситуацію

Дуже часто ми на когось злимося або ображаємося без якоїсь серйозної причини. Просто нам бракує висоти польоту подивитися на ситуацію зверху і побачити, що завданий збиток може виявитися зовсім не таким значним, як нам може здатися.

У таких випадках заведено прощати, але, насправді не дуже очевидно, що треба прощати когось, хто заподіяв нам серйозні переживання без сатисфакції.

Правильніше буде самому вирішити цю ситуацію. Можливо, вам вдасться поговорити з людиною, з якою виникла проблема. Спокійно і щиро розкажіть про ті почуття, які у вас є з-за того, що сталося. Якщо людина нормальна, то вона вибачиться. У будь-якому випадку ви отримаєте зворотний зв’язок і її бачення ситуації. І, швидше за все, до якихось певних угод ви прийдете. І, врешті – ви вже можете робити висновки про можливість прощення. Тобто, прощати можна і потрібно, але коли людина перед вами навіть не вибачилася і продовжує, наприклад, глумитися над вашим станом, то часто її прощення є всього лише самообман.

Якщо пробачити ви все ж не можете, то, вам потрібно буде прийняти цю ситуацію. Для цього є окремі психологічні техніки.

Я шкодую

Можливо, що і ви в цьому році були не найбільш приємною і легкою у спілкуванні людиною. Цілком ймовірно, що ви когось образили або погано з кимось обійшлися. Якщо ви маєте гарне уявлення про те, хто це був і що ви були дійсно не праві, то, по можливості поспілкуйтеся з цими людьми і висловіть своє співчуття. Якщо не виходить, або це здасться вам недоречним, то спробуйте написати короткі послання цим людям (для себе), у яких вибачитесь перед ними.

Позбавтеся від шкідливої звички і придбайте корисну

Звичка – це те, що не йде по клацанню пальців. Тому практично неможливо скласти список неприємних звичок, від яких ви хочете позбутися і, просто наступного дня почати жити знову. Тому, виберіть одну звичку і продумайте стратегію боротьби.

Оскільки ви втратите одну шкідливу звичку, у вас звільниться місце для корисної. Кажуть, нова звичка формується 21 день, до Нового року ви можете не встигнути. Але що абсолютно точно ви встигнете – це прийняти рішення і почати його здійснювати.

24.12.2020


Переглядів: 250

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 998 від 14.01.2021p.
¤ 
Стрілянина у Рівному

Стрілянина у Рівному

Внаслідок конфлікту між трьома рівнянами, який виник дев’ятого січня, травми отримали двоє чоловіків. За фактом хуліганства триває досудове розслідування....

¤ 
Рівні можливості у догляді за дитиною. Головне в новому законі про декрет

Рівні можливості у догляді за дитиною. Головне в новому законі про декрет

Тато у декреті – велика рідкість в Україні. За статистикою, лише 3-4?% від усіх декретних відпусток оформлюють на чоловіків, і на це є чимало причин. Найперше в Україні досить сильні стереотипи про гендерні ролі «тата-годувальника» і «маму-берегиню», тому не кожен чоловік погодиться залишитись вдома. Такої ж думки чимало роботодавців, які не завжди готові із розумінням поставитись до бажання батька піти у декрет. Не краща ситуація і на законодавчому рівні, адже досі право на відпустку для догляду за дитиною закріплене за матір’ю і не передбачене окремо для тата. Змінити ситуацію покликаний новий закон про декретні відпустки, який вже пройшов перше читання у парламенті. Деталі з’ясовували наші експерти....

¤ 
Нові правила роботи «швидкої допомоги»: що змінилося?

Нові правила роботи «швидкої допомоги»: що змінилося?

З 1 січня 2021 року «швидка допомога» в Україні працює за новими правилами....





Найпопулярніші статті:

• Як позбутися шпори на п’яті [850] (3981)
• Розшифровка аналізу крові: [841] (3663)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (3037)
• Бюджет і ми… [965] (3031)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (3008)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (3006)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (3001)
• Допомога під час карантину [967] (2966)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (2892)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (2891)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (2888)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (2871)
• Живи до ста! [965] (2805)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (2740)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (2717)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (2686)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (2652)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (2491)

ТОП-15 свіжого номера:

• Грибок у домі: як вивести і що робити, що більше не з’являвся (135)
• Основні характеристики зручної ковдри (134)
• Кілька порад, як доглядати за кухонними ножами (134)
• Кімнатні рослини, які не тільки прикрашають квартиру, але й притягують удачу (129)
• Новорічний «подаруночок»… (128)
• Стрілянина у Рівному (124)
• Авто злетіло у кювет: водій загинув (124)
• Рівні можливості у догляді за дитиною. Головне в новому законі про декрет (122)
• Нові правила роботи «швидкої допомоги»: що змінилося? (121)
• Як виростити ківі в домашніх умовах (121)
• Зефір на сухому білку швидкої стабілізації (119)
• Як визначити кислотність ґрунту на вашій ділянці (119)
• Що треба знати про «постковідний синдром» (110)
• Канікули у Рівненських школах продовжаться до 18 січня 2021 року (109)
• Чим загрожує дефіцит вітаміну B12 (108)


 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2020 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс