Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

Ракурс здоров'я

Що слід знати про COVID-тестування?

Пандемія коронавірусу набирає обертів, щодоби в країні фіксують по 12-13 тисяч нових випадків. Разом із збільшенням кількості інфікованих зростає і попит на тестування. В Україні роблять кілька видів тестів на COVID-19, їх можна пройти як безкоштовно, так і за гроші, дізнатись результат за день або чекати кілька тижнів. Центр громадського моніторингу та контролю зібрав усю важливу інформацію щодо COVID-тестування.

=>>>=

Дихальні вправи допоможуть позбутися багатьох проблем

Процедури з очищення легенів корисно доповнювати дихальними вправами. Заняття слід проводити стоячи, з прямою спиною, розставивши ноги на ширину плечей. Спочатку слід повільно вдихнути повітря на повні груди, після чого приблизно на 30 секунд затримати дихання, видихнути й знову затримати дихання. Робити цю вправу слід не менше 10 разів поспіль, як мінімум тричі на добу. Це допоможе не тільки зміцнити легені, а й посилити процес їх очищення.

=>>>=

Легені – найважливіший фільтр нашого організму

Чому важливо очищати легені У стані спокою тканини організму споживають близько 0,3 л кисню за 1 хвилину.

=>>>=

Сольовий розчин і вправи допоможуть позбутися аденоїдів

Найчастіше причиною хропіння в дітей є аденоїди, поліпи, гланди тощо. Хропіння не лише заважає спати іншим, дратує , але й шкодить здоров’ю самої дитини.

=>>>=

Подбайте про слизову оболонку носа та рота

Осінь вступила у свої права: стало холодно й сльотаво. Дехто вже встиг відчути на собі зміну погоди та зліг із застудою. Ще й не те буде попереду! Як, незважаючи на примхи осені, вберегти себе від респіраторних інфекцій? «Щоб зберегти здоров’я і бадьорість, потрібно навчитися захищати слизову оболонку носа та рота», – вважає лікар вищої категорії, консультант консультативно-діагностичної поліклініки Ольга ГОРОШКО.

=>>>=

6 проблем з травленням, які роблять нас товстими

1. Кислотний рефлюкс Це викликає хворобливе відчуття печіння або печію в нижній частині грудної клітини, коли шлункова кислота піднімається назад в стравохід. І для людей, які страждають від цього, термін «зручна їжа» набуває нового змісту, тому що прийом їжі може зменшити біль.

=>>>=

Про ваше здоров’я розкажуть… зморшки

1. Горизонтальні глибокі лінії на лобі

=>>>=

Ознаки нестачі вітамінів, які “написані” на вашому обличчі

Опухлі очі Ви, мабуть, помітили, що після пробудження у вас опухлі очі. Надмірна набряклість може вказувати на низький вміст йоду в організмі. Проведене в 2006 році дослідження виявило зв’язок між споживанням йоду і захворюваннями щитовидної залози. Подібний стан може призвести до втоми, перевтоми і опухлих очей. Інші ознаки дефіциту йоду – сухість шкіри, збільшення ваги і ламкі нігті.

=>>>=

Вакцина проти коронавірусу: коли чекати в Україні?

Незабаром мине рік, як світ охопила пандемія коронавірусу SARS-CoV-2, більше відомого, як COVID-19. Понад 40 мільйонів людей у різних куточках планети підхопили інфекцію, і понад мільйон з них померли від ускладнень. Щоб подолати епідемію, світові лабораторії активно працюють над пошуком вакцини від коронавірусу. В Україні також тривають дослідження. Коли очікувати на появу вакцини, дізнався Центр громадського моніторингу та контролю.

=>>>=

Високий і низький тиск допомагають нормалізувати природні засоби

Чи знаєте ви свій робочий тиск? У більшості він далекий від класичного 120 на 80 мм рт. ст. У багатьох людей, особливо з віком, він стабільно зафіксувався за позначкою 140/90, створюючи загрозу гіпертонічного кризу та інсульту. Чимало людей живе із заниженими показниками, як то 90/60, і це для них також норма.

=>>>=