Головне завдання під час приготування їжі - зберегти вітаміни під час кулінарної обробки, тож, вибираючи вид обробки, слід надавати перевагу тому, який не потребує тривалого нагрівання. Існують правила обробки продуктів, яких слід неухильно дотримуватися.
Корисні властивості кокоса включають цілющий вплив на наш організм кокосового молочка. Цей напій може чудово і оперативно втамувати спрагу, а також його можна використовувати для очищення організму. Особливо це стосується печінки і нирок. Регулярне вживання кокосового молока може сприяти профілактиці утворення піску і каменів у нирках. Завдяки високому вмісту вітаміну А, кокосове молочко і м’якоть кокоса можуть сприяти поліпшенню зору, зміцненню імунітету та поліпшенню процесів на клітинному рівні. Окрім того, кокосове молоко володіє прекрасною загальнозміцнюючою дією на організм людини.
У нашій країні від ГРВІ і сезонного вірусу страждає понад 30 мільйонів людей щороку. Причиною цьому є те, що понад 80% населення має слабкий імунітет. Щоб імунна система працювала, як годинник, її слід підтримувати щоденно, а не тільки в період епідемії грипу. Як же зарядити свій імунітет?
Яблука не можна назвати чемпіоном за кількістю корисних речовин. У них багато поживних елементів і вітамінів, але є фрукти, у складі яких цих речовин значно більше. Проте не варто відмітати яблука убік - вони все одно знаходяться на вершині фруктового п’єдесталу серед інших корисних ласощів. У яблуках гармонійно поєднуються різні компоненти: цукор, фруктові кислоти, мінерали, вітаміни, клітковина. Чим ще корисні яблука?
Мабуть, найулюбленішою ягодою багатьох є кавун. З серпня до початку жовтня нам дається можливість оцінити всю користь кавунів для нашого організму. Нагадаємо для тих, хто сумнівається, що кавун це справді ягода, а не фрукт або тим більше овоч.
¤ 10 жовтня - Міжнародний день психічного здоров'я
Всі хвороби від нервів. Ця фраза нині, як ніколи, актуальна, адже стрес став невід’ємним супутником нашого життя, як би ми не намагалися його уникнути. А може, робити цього й не варто? Навіщо все життя гратися у кішкимишки з витівками долі? Не ліпше свій стрес спрямувати в корисне русло, змінивши його знак з мінуса на плюс?
Є поширена думка, що за літо організм набирає вітамінів на цілий рік. Насправді ж, як тільки людина перестає вживати в їжу свіжі овочі та фрукти, частина вітамінів миттєво зникає з організму і настає авітаміноз.
Ківі справжня комора природи, він містить масу вітамінів, вуглеводів, білків, мікроелементів, клітковину. За багатьма показниками ківі рекордсмен сереXд інших ягід і фруктів.
У липні 2013р. набув чинності закон про заборону перебування підлітків у клубах і ресторанах після 22 години, і його виконання контролюють правоохоронні органи. Законом передбачений штраф для власників розважальних закладів від 340 до 850 грн. Конвенцією ООН наголошено, що держава повинна турбуватися про здоров’я і розвиток дітей. У них є право на відпочинок і дозвілля, участь в іграх і розважальних заходах, які відповідають їхньому віку. Але більша частина дітей проводять свій вільний час у місцях, які не відповідають цим вимогам. Нічні клуби стають справжнім “вікном у світ” для підлітка, який ще не звик сприймати дійсність критично.
Головний редактор - Конєв В.Л., тел.(098)0565477, (096)3950057
Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється
Партнери 