Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

Ракурс здоров'я

Чому не можна дивитися на годинник під час пробудження посеред ночі

Сомнологи дали кілька порад. Проблеми зі сном мучать багатьох людей. Не припиняються пошуки причин їх появи і можливі методи вирішення. Фахівці виявили одну малопомітну звичку, яка може позбавити людину сну на всю ніч.

=>>>=

Ознаки нестачі вітамінів і мікроелементів в організмі людини

З приходом весни часто організм людини стикається з авітамінозом, або нестачею деяких окремих вітамінів. А цієї весни тим більше – у стресовій ситуації та недоступності багатьох продуктів організм може почати сигналізувати про нестачу деяких вітамінів.

=>>>=

Корисні звички для мозку – гартування когнітивних здібностей за допомогою простих методів

Регулярні тренування корисні для тіла, але свої вправи потрібні й мозку. Нейронні зв’язки у голові, відповідальні за пам’ять і швидкість мислення, мають властивість слабшати через різні чинники. Серед них: стрес, вік, неправильне харчування.

=>>>=

Міцелярна вода впорається в побуті краще, ніж дорога і популярна хімія

Міцелярна вода давно не новинка. Ця «розумна» рідина підходить абсолютно будь-якому типу шкіри, навіть найчутливішій, і стала альтернативою іншим засобам, що очищають.

=>>>=

Кращі домашні скраби для тіла з круп,

які можна виготовити самостійно

Догляд за шкірою повинен носити систематичний характер. Сюди входить очищення, тонізація і живлення шкірних покривів. Для того, щоб обличчя і тіло завжди виглядали здоровими і підтягнутими, необхідно своєчасно видаляти омертвілі і пошкоджені клітини поверхневого шару.

=>>>=

Чорний чай для волосся: догляд, фарбування та ополіскування

Такий звичний засіб, як чорний чай можна з успіхом застосовувати для догляду за волоссям!

=>>>=

Паперові рушники назавжди змінять процес вашого догляду за шкірою обличчя

Чому вам потрібно терміново додати паперові рушники в щоденний догляд за шкірою.

=>>>=

Як надати першу психологічну допомогу

Під час воєнних дій психіка людини перебуває в постійному напруженні та стресі. Вони можуть спричинити різні реакції та мати індивідуальні фізичні прояви. І якщо людину, яка знаходиться поряд з вами, помітно «накрило» емоціями, буде корисним знати мінімальний набір прийомів першої психологічної допомоги. Всі вони залежать від конкретного стану, в якому перебуває людина, але є універсальні загальні елементи першої психологічної допомоги.

=>>>=

Як знизити тиск без таблеток

Зазвичай підвищення тиску люди не відчувають. Погане самопочуття (задишка, головний біль, почервоніння обличчя, запаморочення тощо), як правило, з’являється, коли тиск піднімається до критичного рівня – гіпертонічного кризу. Це важкий стан, що вимагає невідкладної медичної допомоги.

=>>>=

Як швидко заснути, коли ви стривожені або напружені

Скільки треба спати

=>>>=