Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

Ракурс здоров'я

Як допомогти собі під час стресу: антистрес-вправи, які працюють

У кожного в домашній аптечці є необхідні ліки, які зберігаємо про запас, або засоби, щоб надати першу допомогу. Наше психічне здоров’я також іноді потребує швидкої допомоги. У такому разі потрібні вправи, які допомагають знизити градус стресу.

=>>>=

Їсти сало зі шкіркою чи без: багато хто досі не знає про це

Сало є напівтвердим продуктом із білого жиру, який отримали в результаті переробки свинячої жирової тканини. Його готують на пару, кип’ятять або використовують сухе нагрівання. Можна зробити сало зі шкіркою або без неї. Але не всім відомо, чи можна шкіру вживати в їжу.

=>>>=

Не 10 тисяч: скільки кроків на день потрібно для здоров’я?

Мабуть, кожен знає, що щодня, для підтримування здоров’я, потрібно робити 10 тисяч кроків. Але нове дослідження називає зовсім іншу цифру!

=>>>=

Може дійти інфаркту: цим людям червона ікра протипоказана

Майже всі наші люди люблять поласувати ікрою на Новий рік. Але деяким краще від неї відмовитися, інакше застілля обернеться лікарняним ліжком.

=>>>=

Увага – на тюбик: стоматологи назвали 5 небезпечних речовин у зубній пасті

Магазини пропонують великий вибір зубних паст, проте багато покупців не беруть до уваги склад продукту і його призначення. Лікарі-стоматологи розповіли про п’ять небезпечних інгредієнтів.

=>>>=

Чим небезпечні прострочені ліки?

Багато хто зберігає ліки в домашній аптечці роками, не перевіряючи їхній термін придатності. Однак робити так не варто.

=>>>=

Названо щоденні звички, які руйнують суглоби

Серед шкідливих звичок експерти назвали носіння сумки тільки на одному плечі. На тлі цього можливий розвиток викривлення хребта. Крім цього, така звичка не найкращим чином позначається на суглобах, призводячи до їхнього нерівномірного зносу.

=>>>=

Чи справді шкідливо часто мити руки та використовувати антисептик?

Регулярне миття рук, безумовно, важливе для підтримання гігієни та здоров’я. Однак, лікарі попереджають про небезпеку надмірного захоплення цією процедурою. За їх словами, обов’язково мити руки перед їжею, після від­віду­вання туалету і громадських місць, а також після контакту з хворими. Але зайва частота миття призводить до витончення захисного жирового шару шкіри, роблячи її вразливою для мікробів.

=>>>=

Лікарі назвали їжу, яка шкодить імунітету

На імунітет можуть впливати багато чинників, зокрема, їжа. Про це попереджають лікарі. За їх словами, особливо шкідливий надлишок цукру. Медики пояснили, що один раз поїсти солодке не страшно. Однак систематично це призводить до проблем. Цікаво, що аналогічний вплив мають і занадто жорсткі дієти.

=>>>=

З якого віку можна пити каву дітям:

7 причин не поспішати з її вживанням

Кава – напій, який став символом бадьорості та енергії для дорослих. Але що робити, якщо діти виявляють інте­рес до цього напою? Чи можна давати їм каву і з якого віку це безпечно?

=>>>=