Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

Ракурс здоров'я

Які каші корисно вживати для здоров’я серця, а які – для нервів?

Турбота про наше здоров’я – це невід’ємна частина повноцінного життя.

=>>>=

Яке вино найшкідливіше – біле чи червоне?

Питання про те, які саме вина, червоні чи білі, є більш шкідливими, часто обговорюється в суспільстві.

=>>>=

Хитрий трюк від безсоння: потріть це місце, якщо важко заснути

Проблеми зі сном часто виникають через високий рівень кортизолу. Одна з функцій цього гормону – захист організму від стресу. Тому чим сильніший наш стрес, тим вищий рівень кортизолу. А коли ми заспокоюємося та розслаблюємося, відбувається зворотний процес.

=>>>=

Продукти проти стресу: що їсти, щоб не нервувати?

Вважається, що їжа – не найкращий спосіб справлятися з тривогою. З цим важко сперечатися, особливо якщо людина звикла заїдати всі проблеми чимось солодким та калорійним. Тим не менш, є продукти, в яких присутні потрібні для спокою вітаміни і корисні речовини.

=>>>=

Ці способи допоможуть вивести надлишок солі з організму

У зайвих кілограмах не завжди винен саме жир. Справді, іноді лякаючі цифри на вагах – це в тому числі рідина, що накопичилася після надмірного споживання солі. То як же вивести цю нещасну зайву сіль із організму?

=>>>=

Чому дерматологи не рекомендують дорослим використовувати дитячий крем для догляду за обличчям?

Дорослі можуть використовувати дитячу косметику практично завжди та без якихось обмежень, повідомляють дерматологи. При цьому вони не рекомендують застосовувати дитячий крем для шкіри обличчя.

=>>>=

Небезпечний при застуді продукт, який заважає одужанню

За словами медиків, вівсянка під час ГРВІ та кашлю може погіршувати стан, оскільки є слизоутворюючим продуктом.

=>>>=

5 найпопулярніших міфів про холестерин, в які всі досі вірять

Як показує досвід лікарів, люди знають про холестерин не так багато, точніше, не поспішають цікавитись, доки результат аналізів не змусить зайнятися своїм здоров’ям. Лікарі розповіли про найпопулярніші міфи, які циркулюють навколо теми холестерину в крові.

=>>>=

Риба чи м’ясо:

що корисніше для здоров’я за рівнем білка та мікроелементів?

Білок: суть здорового харчування? Білок, один з основних макроелементів разом із жирами та вуглеводами, є будівельним матеріалом для клітин організму. Він складається з амінокислот, необхідних для зміцнення м’язів та покращення травлення. Коли доходить до вмісту білка, м’ясо дає бій рибі.

=>>>=

Потягнуло на солоненьке: чим зумовлене гостре бажання поїсти оселедця?

Часто організм подає нам різні знаки в разі проблем або нестачі вітамінів. І якщо деякі просто очевидні, інші дають можливість засумніватися – чи можливо таке взагалі.

=>>>=