Серед шкідливих звичок експерти назвали носіння сумки тільки на одному плечі. На тлі цього можливий розвиток викривлення хребта. Крім цього, така звичка не найкращим чином позначається на суглобах, призводячи до їхнього нерівномірного зносу.
Регулярне миття рук, безумовно, важливе для підтримання гігієни та здоров’я. Однак, лікарі попереджають про небезпеку надмірного захоплення цією процедурою. За їх словами, обов’язково мити руки перед їжею, після відвідування туалету і громадських місць, а також після контакту з хворими. Але зайва частота миття призводить до витончення захисного жирового шару шкіри, роблячи її вразливою для мікробів.
На імунітет можуть впливати багато чинників, зокрема, їжа. Про це попереджають лікарі. За їх словами, особливо шкідливий надлишок цукру. Медики пояснили, що один раз поїсти солодке не страшно. Однак систематично це призводить до проблем. Цікаво, що аналогічний вплив мають і занадто жорсткі дієти.
Кава – напій, який став символом бадьорості та енергії для дорослих. Але що робити, якщо діти виявляють інтерес до цього напою? Чи можна давати їм каву і з якого віку це безпечно?
Проблеми зі сном часто виникають через високий рівень кортизолу. Одна з функцій цього гормону – захист організму від стресу. Тому чим сильніший наш стрес, тим вищий рівень кортизолу. А коли ми заспокоюємося та розслаблюємося, відбувається зворотний процес.
Вважається, що їжа – не найкращий спосіб справлятися з тривогою. З цим важко сперечатися, особливо якщо людина звикла заїдати всі проблеми чимось солодким та калорійним. Тим не менш, є продукти, в яких присутні потрібні для спокою вітаміни і корисні речовини.
У зайвих кілограмах не завжди винен саме жир. Справді, іноді лякаючі цифри на вагах – це в тому числі рідина, що накопичилася після надмірного споживання солі. То як же вивести цю нещасну зайву сіль із організму?
Головний редактор - Конєв В.Л., тел.(098)0565477, (096)3950057
Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється