Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1167 від 26.04.2024p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Травень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
Червень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Новини Рівне
QRcode

#Ракурс здоров'я

Як правильно розріджувати кров?

Як правильно розріджувати кров?

Стежити за в’язкістю крові дуже важливо, адже хоч «густа кров» не класифікується як клінічний стан, вона може сприяти ризику формування тромбів. Для визначення в’язкості крові необхідно здати аналіз крові, хоча деякі симптоми також можуть вказувати на цю проблему.

Про підвищену в’язкість крові можуть свідчити такі ознаки:

постійна сухість у роті,

швидка стомлюваність,

сонливість,

розсіяність,

постійні головні болі,

важкість в ногах,

коливання артеріального тиску,

холод у кінцівках,

депресивні стани тощо.

Щоб ефективно розріджувати кров, не обов’язково вдаватися виключно до медикаментозного лікування. Починати варто з регуляції водного балансу, адже достатнє споживання води безпосередньо впливає на рівень в’язкості крові. Рекомендується пити близько 30 мл води на кілограм ваги щодня. Так, для людини вагою 60 кг це становить приблизно 1800 мл води на день.

У разі схильності до тромбоутворення, важливо також звернути увагу на дієту. Включення в раціон продуктів, багатих на воду, особливо овочів і фруктів, є ключовим. Лікарі рекомендують звернути увагу на імбир, часник, лляну та оливкову олії, ананас. Вживання ромашкового чаю, червоного вина, апельсинового соку, а також кориці також сприяє розрідженню крові.

Вибір харчових продуктів має включати нежирне м’ясо та рибу, уникаючи при цьому продуктів, що можуть сприяти згущенню крові, як-от жирне м’ясо, сало, вершкове масло, сіль, а також гречку, бобові, банани, волоські горіхи та білий хліб.

Крім того, куріння та вживання алкоголю, за словами медиків, також сприяють підвищенню в’язкості крові, як і деякі медичні препарати, включаючи гормональні засоби та оральні контра­цептиви.

Натуральні антикоагулянти – це продукти та рослинні екстракти, які можуть сприяти розрідженню крові та запобігати утворенню тромбів. Використання таких засобів може бути корисним доповненням до здорового способу життя, особливо для людей з підвищеним ризиком тромбозу. Однак, перед їх використанням необхідно проконсультуватися з лікарем, оскільки натуральні антикоагулянти можуть взаємодіяти з лікарськими препаратами.

Імбир. Відомий своїми протизапальними властивостями, імбир також може сприяти розрідженню крові. Включення невеликої кількості імбиру в щоденний раціон може підтримувати здоров’я серцево-судинної системи.

Часник. Часник не тільки має вплив на імунітет, але й володіє властивостями, які можуть розріджувати кров. Регулярне споживання часнику в натуральній формі може допомогти знизити ризик утворення тромбів.

Омега-3 жирні кислоти. Присутні в жирній рибі, лляному насінні та волоських горіхах, омега-3 жирні кислоти сприяють поліпшенню кровообігу та можуть знизити в’язкість крові.

Куркума. Куркумін, активний компонент куркуми, володіє антикоагулянтними властивостями. Вживання куркуми може допомогти в попередженні тромбозу, а також підтримати загальне здоров’я.

Вишня та червоне вино. Антиоксиданти, що містяться в вишнях та червоному вині, можуть сприяти розрідженню крові. Однак важливо вживати червоне вино в помірних кількостях.

Натуральні антикоагулянти можуть взаємодіяти з лікарськими препаратами, особливо з тими, що вже використовуються для розрідження крові або контролю артеріального тиску. Така взаємодія може збільшити ризик кровотечі або вплинути на ефективність лікарських засобів.

Перед тим, як додавати натуральні антикоагулянти до свого раціону, необхідно обговорити це з лікарем, особливо якщо ви:

приймаєте ліки для розрідження крові;

маєте заплановану операцію або медичну процедуру;

страждаєте на захворювання, що вимагають регулярного медичного контролю.

Збалансоване харчування та здоровий спосіб життя є ключовими для підтримки оптимального рівня в’язкості крові, але будь-які зміни в дієті чи лікуванні повинні проводитися під наглядом кваліфікованого медичного персоналу.

26.04.2024


Переглядів: 159

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1174 від 14.06.2024p.
¤ 
Підпалив будинок, бо хотів пожартувати над дружиною

Підпалив будинок, бо хотів пожартувати над дружиною

Побутовий конфлікт між подружжям рівнян виник шостого червня близько 14 години. Під час сварки чоловік вигнав 55-річну господиню з будинку, посеред кімнати зібрав сміття та підпалив його....

¤ 
Врізався у дерево:

Врізався у дерево:

18-річний мотоцикліст загинув

Автопригода сталася восьмого червня близько 16:30 на дорозі між населеними пунктами Маюничі колишнього Володимирецького району та Мала Осниця Волинської області....

¤ 
Кімната психологічної підтримки пацієнтів та персоналу запрацювала в обласній інфекційній лікарні

Кімната психологічної підтримки пацієнтів та персоналу запрацювала в обласній інфекційній лікарні

Це стало можливим завдяки проєкту USAID «Підтримка зусиль у протидії туберкульозу в Україні»....

¤ 
В обласній лікарні запрацювала операційна, яких в Україні – одиниці

В обласній лікарні запрацювала операційна, яких в Україні – одиниці

Сучасна операційна для проведення лапароскопічних операцій віднедавна працює в Рівненській обласній клінічній лікарні імені Юрія Семенюка. Оснащена новітнім обладнанням, яке дає можливість проводити малоінвазивні втручання за сучасними методиками. На сьогодні таких операційних в Україні лише шість, включно із тими, які працюють у приватних клініках. А для західної України вона чи не єдина серед комунальних лікарень....

¤ 
е-Рівненщина: в області визначили цифрові вектори до 2026 року

е-Рівненщина: в області визначили цифрові вектори до 2026 року

Оцифрування держпослуг, розширення мережі інтернету, розвиток е-документообігу та цифрова безбар’єрність. Такі основні напрями Програми інформатизації Рівненщини на 2024-2026 роки....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (21569)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (17678)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (14828)
• Допомога під час карантину [967] (14725)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (14572)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (14392)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (14289)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (14252)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (14252)
• Живи до ста! [965] (14213)
• Бюджет і ми… [965] (14157)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (14146)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (14026)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (13932)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (13921)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (13859)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (13471)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (13461)

ТОП-15 свіжого номера:

• е-Рівненщина: в області визначили цифрові вектори до 2026 року (196)
• Ефективні засоби захисту від комарів (63)
• Фрукти та овочі, які корисні для вашого серця (56)
• Чи можуть антиперспіранти завдати шкоди здоров’ю? (54)
• Підпалив будинок, бо хотів пожартувати над дружиною (54)
• Кімната психологічної підтримки пацієнтів та персоналу запрацювала в обласній інфекційній лікарні (53)
• Плавлений сир (52)
• Щоб срібло довше не почорніло (52)
• Начальник Рівненської ОВА Олександр Коваль провів чергову зустріч з бізнесом області (52)
• Лимонна кислота при пранні білизни (52)
• В обласній лікарні запрацювала операційна, яких в Україні – одиниці (52)
• Корисні властивості полуниці (50)
• Врізався у дерево: (49)
• Що не можна смажити на сковороді з антипригарним покриттям? (48)
• Чи можна проколювати пухирі від мозолів? (46)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"