Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №520 від 29.09.2011p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Лютий 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Березень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Новини Рівне
QRcode

#На замітку

7 міфів про наше здоров’я

Коли мова йде про здоров’я, важливо визначити, де правда, а де вигадка.

1. Праця перед монітором псує зір.

Це ствердження не зовсім правильне. Насправді, головне джерело небезпеки для очей не сам комп’ютер, а неправильна організація праці з ним. Коли ви дивитесь на екран монітору, ваші очі моргають у 6 разів рідше, ніж зазвичай. Основна функція моргання полягає у зволоженні роговиці слізною речовиною. Звісно, що при нечастому морганні роговиця стає сухою, а це основний фактор, що шкодить очам. Отже, аби зберегти очі здоровими, потрібно під час роботи з монітором частіше моргати. Через кожну годину роботи за комп’ютером робіть невеликі перерви по 10-15 хвилин. Частіше підходьте до вікна і дивіться в далечінь - це корисно для очей.

2. Щоденно потрібно пити не менше 2 л води.

Вода життєво необхідна організму. Але скільки саме її треба випити - залежить від вашого самопочуття . Наприклад, не зайвим буде побільше пити води після фізичного навантаження чи у спеку. Прислухайтеся до свого організму і він сам вам підкаже.

3. Вживання яєць підвищує рівень холестерину.

Лікарі впевнені, що вживання яєць (не більше 1 яйця в день) не призводить до підняття рівня холестерину. Медики рекомендують споживати не більше 300 мг холестерину на добу, а 1 яйце містить 185 мг холестерину. Окрім того, це джерело білків і вітамінів А і Д. Тому не варто від них відмовлятися.

4. Якщо носити окуляри, зір погіршиться.

Правильно підібрані окуляри не погіршують зір. Пригадайте: до того, як ви почали носити окуляри, світ здавався вам розмитим, і ви сприймали це, як належне. Після корекції зору за допомогою окулярів, ви стали бачити чіткіше. Однак, якщо після декількох місяців ви перестанете носити їх, зір стане таким же розмитим, як і раніше. Але тепер вам буде здаватися, що раніше ви бачили краще і відповідно, окуляри погіршили зір. А насправді всього лише погіршилося ваше зорове сприйняття.

5. Чхання треба стримувати.

Насправді чхання стримувати шкідливо. Закриваючи рот і затискаючи ніс, ви направляєте повітря, яке видихаєте не ззовні, а вгору, в єстахієву трубу, яка з’єднує носові ходи із середнім вухом. У цьому випадку слиз із порожнини носа може потрапити в слухову трубу і призвести до розвитку гострого отиту чи гаймориту. Тому не стримуйте чхання. А щоб не здаватися не вихованим - користуйтеся носовою хустинкою.

6. Відмова від м’яса продовжує життя.

За статистикою, вегетаріанці живуть довше, ніж м’ясоїди. Однак справа не в м’ясі, а в здоровому способі життя, яке притаманне більшості вегетаріанців. Зазвичай, вони не вживають алкоголь, не курять і частіше займаються спортом.

7. Немає нічого шкідливого в недосипанні.

Постійне недосипання може спровокувати розвиток діабету, ожиріння і гіпертонії. Тому намагайтеся щоденно спати не менше 7-8 годин.

Галина КАШПЕР

Догляд за волоссям

Міф 1: Волосся росте швидше, якщо його часто підстригати.

У дійсності волосся росте не по всій довжині, а тільки біля коренів. Щоб стимулювати ріст волосся потрібно застосовувати спеціальні продукти й вітаміни. Втім, фахівці все ж радять підрізати кінчики, що січуться, раз на 1-2 місяця.

Міф 2: Під час миття, волосся потрібно масажувати, щоб краще змити бруд.

Зіткнення з водою й шампунем є стресом для вашого волосся. У жодному разі не можна наносити миючи засоби проти росту волосся і тим більше їх втирати. У такий спосіб можна порушити природне положення лусочок, зробити волосся тьмяними й слабкими.

Міф 3: Шампунь повинен пінитися.

Це не завжди є показником якості шампуню. Навпроти, миючі засоби, які складаються тільки з натуральних компонентів завжди дають мало піни.

Міф 4: Маска більше ефективна, чим зміна режиму харчування.

Вітаміни й корисні речовини, що містяться в шампунях і інших лікувальних продуктах, впливають тільки на поверхню волосся. Щоб оздоровити їх зсередини потрібно робити ставку на збалансоване, здорове харчування, а також скоротити вживання жирів.

Міф 5: Сиве волосся з’являється лише у старших людей.

На припинення вироблення меланіну впливає не тільки спадковість, але й спосіб життя. Стреси, нестача вітамінів, несприятливе екологічне середовище, шкідливі звички можуть сприяти ранній появі сивини.

Міф 6: Втрата більш як 20 волосинок у день повинна бути приводом для серйозного занепокоєння.

Норма кількості загублених волосинок визначається індивідуально. Крім того, залежно від зміни сезонів, стресів, вагітності, зміни способу життя вона може збільшуватися. Звертатися до лікаря варто в тому випадку, якщо рясне випадіння волосся затяглося на строк більше 3 місяців.

29.09.2011


Переглядів: 1475

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1162 від 28.03.2024p.
¤ 
Всюдихід, мотопомпи та бурштин:

Всюдихід, мотопомпи та бурштин:

під час незаконного промислу викрили старателів

Факти видобутку «сонячного» каміння задокументували співробітники поліції на Рокитнівщині та Дубровиччині: тривають досудові розслідування за ч.1 ст. 240-1 КК України....

¤ 
13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес

13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес

Завершила навчання перша група учасниць проєкту «Empowering women in the Rivne region», у результаті чого 13 жінок отримають фінансування у розмірі до 1500 доларів на реалізацію своєї бізнес-ідеї....

¤ 
Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини

Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини

Два нові шкільні автобуси передали для Здовбицької та Соснівської громад. Транспорт придбаний за кошти чеського уряду. 152 тисячі євро виділили із Програми допомоги України. Ще 280 тисяч грн зібрали громади....

¤ 
Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення

Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення

На Рівненщині продовжують відшкодувати відсотки за кредитами, залученими на енергозберігаючі заходи в житловому секторі. Це передбачено Комплексною програмою енергоефективності Рівненської області на 2018-2025 роки....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (21067)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (17208)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (14465)
• Допомога під час карантину [967] (14379)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (14223)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (14032)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (13907)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (13877)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (13859)
• Живи до ста! [965] (13849)
• Бюджет і ми… [965] (13784)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (13776)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (13656)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (13566)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (13564)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (13503)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (13115)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (13097)

ТОП-15 свіжого номера:

• Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення (780)
• Всюдихід, мотопомпи та бурштин: (85)
• Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини (78)
• 13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес (77)
• Найкращий спосіб пророщування насіння томатів, щоб отримати багатий врожай (77)
• Скільки яблук на день принесуть користь здоров’ю? (75)
• Посадка петунії на розсаду: коли та як правильно сіяти? (75)
• Рівненська ОДА ініціює створення обласної інфекційної лікарні (74)
• Ванільна панакота з вишневим конфі (74)
• Як не розпестити дитину: прості поради психолога для батьків (73)
• Симптомом яких захворювань може бути набряк щиколоток? (72)
• Незвичайні способи використання звичайних речей (72)
• Як вивести плями з меблів домашніми засобами? (72)
• Незвичайні застосування дитячої присипки в б’юті-рутині (68)
• Як можна використовувати сіль у побуті? (66)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"