Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №670 від 21.08.2014p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Лютий 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Березень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Новини Рівне
QRcode

#Варто знати

Від холестерину добра не шукають

Від холестерину добра не шукають

Останнім часом вчені і лікарі нібито перестали “звинувачувати” продукти харчування в тому, що вони винні в атеросклерозі. Але страшне слово “холестерин” все таке “гуляє” в Інтернеті, на ТБ, в часописах.

По суті, холестерин – це речовина важлива і потрібна. Будівельний матеріал для наших клітин, необхідний для росту кісток, дозрівання статевих гормонів. Виробляє його печінка, вона ж при необхідності (наприклад, ушкодженнях клітин) може збільшувати постачання холестерину в сотні разів. Насправді норма холестерину – це норма всього організму.

Холестерин, який виробляє наша печінка, міститься в крові в двох видах – чистому і “запакованому” в протеїнову оболонку, так звані ліпопротеїни. “Запаковані” бувають двох видів – “хороші” і “погані”. Ті, що з високою щільністю оболонки, - “хороші”, з низькою “погані”.

Останні і допомагають з’являтися бляшкам на стінках кровоносних судин.

Але не зважаючи “на погану” сутність клітин з низькою щільністю, вони теж потрібні організму. Адже низький вміст “поганого” холестерину може зіграти злий жарт, порушивши гормональний фон і викликавши депресію.

Дійсно, сучасний підхід до атеросклерозу і холестеринових “страхіть” не робить головний акцент на їжі. При цьому ніхто не відміняв тих самих продуктів, які і стали холестериновим каменем спотикання. В основному це продукти тваринного походження: червоне м’ясо, особливо жир – яловичий і баранячий, жовтки яєць, жирні кисломолочні продукти, в тому числі і твердий сир, вершкове масло. Власне, в них поєднання холестерину і жирів знаходиться в найбільш небезпечній для наших судин формі. Тому лікарі не рекомендують ці продукти людям з підвищеним вмістом холестерину в крові.

Якщо ж у вас все гаразд (і це вам показали аналізи, а не особиста оцінка самопочуття), то можна і не відмовити собі в улюблених продуктах. Головне, не забувайте раз в рік (а тим хто старше 50, - два рази в рік здавати біохімію крові, щоб дізнатися про вміст холестерину).

Отже, від чого ще може залежати підвищений рівень “поганого” холестерину? Вчені різних країн склали список. Сюди потрапили: спадковість (коли у людини відсутній спеціальний ген, визначений природою на боротьбу з холестерином), малорухомий спосіб життя, вік і стать (після 20 років рівень холестерину починає зростати, але чим старший чоловік, тим вищий у нього рівень холестерину в порівнянні з жінками. Правда, жінки після настання менопаузи швидко їх наздоганяють). Деякі захворювання (діабет, гіпотеріоз, захворювання нирок або цироз печінки), куріння, лікарські препарати (бета-блокатори, естроген і кортикостероїди) можуть знизити рівень хорошого холестерину.

Рівень холестерину повинен бути в межах 3-5 одиниць. Аналіз, який виявляє в крові “поганий” і “хороший” холестерин, називається ліпідограмою. Якщо в судинах з’являються холестеринові бляшки (потім тромби), то в першу чергу слід перевірити печінку. Холестерин, як сировина для утворення нових клітин попадає в організм з їжею. Відпрацьований матеріал (поганий холестерин) повинен виводитися. Печінка погано працює, якщо в організмі регулярний застій жовчі. Слід пам’ятати, що люди які мають високі показники холестерину в крові не можуть мати високий рівень здоров’я.

21.08.2014Лікар-санолог обласного центру здоров’я Валентина Копель


Переглядів: 798

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1162 від 28.03.2024p.
¤ 
Всюдихід, мотопомпи та бурштин:

Всюдихід, мотопомпи та бурштин:

під час незаконного промислу викрили старателів

Факти видобутку «сонячного» каміння задокументували співробітники поліції на Рокитнівщині та Дубровиччині: тривають досудові розслідування за ч.1 ст. 240-1 КК України....

¤ 
13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес

13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес

Завершила навчання перша група учасниць проєкту «Empowering women in the Rivne region», у результаті чого 13 жінок отримають фінансування у розмірі до 1500 доларів на реалізацію своєї бізнес-ідеї....

¤ 
Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини

Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини

Два нові шкільні автобуси передали для Здовбицької та Соснівської громад. Транспорт придбаний за кошти чеського уряду. 152 тисячі євро виділили із Програми допомоги України. Ще 280 тисяч грн зібрали громади....

¤ 
Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення

Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення

На Рівненщині продовжують відшкодувати відсотки за кредитами, залученими на енергозберігаючі заходи в житловому секторі. Це передбачено Комплексною програмою енергоефективності Рівненської області на 2018-2025 роки....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (21069)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (17211)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (14466)
• Допомога під час карантину [967] (14380)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (14224)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (14033)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (13907)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (13879)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (13860)
• Живи до ста! [965] (13852)
• Бюджет і ми… [965] (13786)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (13777)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (13657)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (13567)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (13565)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (13504)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (13116)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (13098)

ТОП-15 свіжого номера:

• Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення (806)
• Всюдихід, мотопомпи та бурштин: (87)
• Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини (80)
• 13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес (79)
• Найкращий спосіб пророщування насіння томатів, щоб отримати багатий врожай (79)
• Скільки яблук на день принесуть користь здоров’ю? (77)
• Посадка петунії на розсаду: коли та як правильно сіяти? (77)
• Рівненська ОДА ініціює створення обласної інфекційної лікарні (77)
• Незвичайні способи використання звичайних речей (76)
• Ванільна панакота з вишневим конфі (76)
• Симптомом яких захворювань може бути набряк щиколоток? (75)
• Як не розпестити дитину: прості поради психолога для батьків (75)
• Як вивести плями з меблів домашніми засобами? (75)
• Незвичайні застосування дитячої присипки в б’юті-рутині (70)
• Як можна використовувати сіль у побуті? (67)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"