Чому медики радять жінкам середнього віку вживати гранат

Коли жінки досягають середнього віку, вони починають стикатися з симптомами менопаузи, які можуть включати втрату кісткової маси, депресії, перепади настрою і зниження рівня естрогену. Полегшити вплив цих малоприємних явищ допомагає вживання гранату.

Захист від втрати кісткової тканини

При досягненні менопаузи у жінок різко знижується концентрація гормону естрогену, який захищає кістки. Його втрата може призвести до втрати кісткової маси та прискорення старіння. В експериментах з щурами самкам, які страждали від таких симптомів, давали екстракт гранатового соку і насіння протягом двох тижнів. Після цього мінеральні показники в кістках повернулися до нормальних.

Поліпшення настрою

У період менопаузи жінки відчувають перепади настрою через гормональні зміни. Японські дослідники виявили, що гранат може бути ефективний для боротьби з депресивним станом.

Підтримка для серця

Ряд досліджень показав, що плоди граната можуть підтримувати здоров’я серцево-судинної системи у жінок. Зокрема, завдяки їм знижується рівень холестерину. Гранатовий сік містить велику кількість антиоксидантів, які запобігають так званому «поганому» холестерину.

Профілактика раку грудей

Антоціани, флавоноїди та олії, що містяться в гранаті, володіють протираковою дією. Гранат також є природним адаптогеном, коли мова йде про рівень естрогену в організмі: підвищує його при низькій концентрації й навпаки, блокує вироблення естрогену, коли його забагато. Таким чином вживання гранату може потенційно запобігти раку молочної залози.

10.09.2020

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1165 від 11.04.2024p.

Побив в парку чоловіка телескопічною палицею

П’ятого квітня близько 18 год до поліції повідомив 34-річний житель села Зірне, що в дендрологічному парку міста Березне, невідомий чоловік раптово почав нецензурно висловлюватися в його адресу, а потім – побив металевою палицею та втік....

=>>>=

Госпіталь та медуніверситет Рівненщини перейматимуть литовський досвід

КП «Рівненський обласний госпіталь ветеранів війни» РОР та релокований ДЗ «Луганський державний медичний університет» уклали тристоронній договір про співпрацю із Литовським університетом медичних наук....

=>>>=

	№981 від 10.09.2020p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477