Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"
¤ Ракурс подій ¤ Ракурс політики ¤ Ракурс економiки ¤ Ракурс здоров'я ¤ Ракурс культури і освіти ¤ Ракурс спорту ¤ Ракурс кримінальний ¤ Ракурс житейський ¤ Ракурс інтимний ¤ Ракурс мандрівника ¤ Ракурс незвичайного ¤ Ракурс добрих порад ¤ Ракурс розваг
Пошук |
|
|
|
|
|
|
Листопад 2024p. | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | | | | | | 1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
Грудень 2024p. | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | | | | | | | | 1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
| | | | |
|
Новини Рівне
|
|
#Ракурс здоров'я  Сольовий розчин і вправи допоможуть позбутися аденоїдів
Найчастіше причиною хропіння в дітей є аденоїди, поліпи, гланди тощо. Хропіння не лише заважає спати іншим, дратує , але й шкодить здоров’ю самої дитини. Під час хропіння порушується рух повітря через дихальну систему, дитина дихає ротом, а мозок, в який кисень в основному надходить у результаті носового дихання, його недоотримує. Такий сон не дає організму повноцінного відпочинку, негативно позначається на розумовій активності, знижує засвоєння нової інформації тощо. Може статися навіть набряк горла і в людини може тимчасово зупинитися дихання. Проте не раджу відразу вдаватися до хірургічного втручання, оскільки і аденоїди, і поліпи мають тенденцію виростати повторно, а гланди взагалі відіграють захисну функцію. Варто набратися терпіння і кілька разів на день позайматися з дитиною деякими вправами, зокрема, погарчати хвилинку як лев, висолопивши язик, тільки не перестаратися, щоб не спричинити пересихання слизової горла. Також корисно виконати ще одну, так звану, вправу лева: напружуючи м’язи горла і, щонайдалі висунувши язик, вилизувати мілку тарілку, змащену медом чи варенням, посипаним корицею. Обидві вправи поліпшують кровообіг у ділянці горла і носоглотки, впливають на акупунктурні точки, яких тут дуже багато розміщено.
Крім того, у разі поліпів, аденоїдів тощо, рекомендую кілька разів на день (ліпше в положенні лежачи) робити турундочки в ніс із сольовим розчином. У склянці теплої води розчинити 1 ч. л. кам’яної чи морської солі, додати 1 каплю йоду. Шматочок бинта намотати на сірник і зробити турундочку таку, щоб помістилася в дитячій ніздрі. Кінчик бинта має звисати зі свічки, щоб не застряг в носі. Змочити турундочку в сольовому розчині і вставити в ніздрю. Тримати не менше як 30 хв, щоб сіль і йод випаровуючись, проникали у гайморові пазухи і далі, «вимивали» аденоїди, поліпи тощо.
Корисно також зігрівати кисті і стопи дитини, наприклад, можна потримати в гарячій воді ноги по литки чи дати дитині потримати пляшку з водою.
Проте буває ще й доросле хропіння, часто спричинене надмірною масою тіла. У цьому випадку страждає внутрішні органів, тому таке хропіння небезпечне для здоров’я. Треба оздоровлювати всю систему, нормалізувати масу тіла дитини, переглянути харчування тощо. | 12.11.2020 | Борис СКАЧКО,
директор клубу «Здоров-є»
лікар, фіотерапевт, дієтолог |
Коментарі (0):
| Анонсовані статті свіжого № 1199 від 24.12.2024p. |
¤ Безпрограшна серія «Вереса» завершилася розгромною поразкою у ЛьвовіПропустивши два швидких м’ячі і ще в першому таймі залишившись у чисельній меншості, «Верес» поступився «Карпатам» у Львові і перервав свою десятиматчеву безпрограшну серію. Ця поразка стала найбільшою за часів відродженого народного клубу і третьою найбільшою для «Вереса» в елітному дивізіоні чемпіонату України....
| | ¤ Cкільки потрібно мити волосся шампунем?Двічі милити голову шампунем – необхідність чи маркетинговий хід? Як насправді правильно мити голову, розповідають експерти....
| ¤ Ботокс для профілактики зморшок: що про це думають медики?Перед тим як у молодому віці почати ін’єкції ботоксу, варто врахувати всі плюси та мінуси і порадитися з лікарем. Бо є нюанси....
| | ¤ Проблеми з пам’яттю:втома, перевантаження чи щось серйозніше?На забудькуватість скаржаться багато: від молодих до людей похилого віку. Спочатку це проявляється начебто в дрібницях, але часто з віком проблема посилюється, і у якусь мить ми розуміємо, що нам важко на себе покластися, так багато витікає, не утримується, розчиняється ніби в повітрі. І тут ми починаємо замислюватися: це просто накопичилася втома і потрібно з’їздити у відпустку, попити вітамінки, чи справа в чомусь суттєвішому? А раптом провали у пам’яті – ознака захворювання? Давайте проаналізуємо, чому пам’ять може нас підводити і що з цим робити....
| ¤ На потягу вдарило струмом: двоє неповнолітніх отримали термічні опікиІнцидент стався 7 грудня близько 20:40 на залізничній станції Верба, що на Дубенщині....
| | ¤ У Рівному запрацювала нова модель громадського транспортуМожна сміливо говорити про те, що з 1 грудня у Рівному почала працювати нова модель громадського транспорту. Так, на вулиці міста виїхали нові автобуси, які курсують за маршрутом 47А. А загалом для зменшення заторів у місті значно зменшилася кількість маршруток малої місткості....
| |
|
Партнери 