Ігнорувати екстремальні зміни погодних умов категорично не рекомендується медиками. У такий період необхідно бути особливо уважними до свого здоров’я. У першу чергу берегти себе необхідно всім, хто страждає серцево-судинними захворюваннями, і людям поважного віку. Люди, які в минулому перенесли інфаркт або інсульт, повинні залишатися вдома. Зайве навантаження на організм в період зміни погоди може привести до повторення серцевого нападу.
Фахівці рекомендують всім, хто зіткнувся з серйозними захворюваннями серця або судин, досяг похилого віку, страждає різними хронічними хворобами, кожен день давати собі відпочинок як мінімум протягом 10 хвилин. Для цього варто лягти на ліжко, а ноги краще розташувати на подушці, щоб вони були на рівень вище, ніж все тіло. Навіть короткостроковий відпочинок дозволить розслабитися.
У дні мінливої погоди дуже важливо зберігати спокій. Багато людей, чиє самопочуття залежить від того, що відбувається за вікном, стикаються з нападами паніки, коли насувається чергове різке погіршення погодних умов. Відчуття страху і напади панічних атак можуть привести до стрибків тиску, викиду адреналіну і звуження судин. Тому так важливо в ці дні бути максимально розслабленими. Краще не дивитися новинні передачі, де більшу частину часу приділяють тривожним подіям в країні і світі, фільми, які будуть тримати вас в напрузі, не згадувати про погане.
Крім іншого потрібно приймати всі прописані лікарем ліки строго за розкладом. Нові препарати можна починати використовувати тільки після схвалення лікарем. У дні зміни погоди краще не пити каву. Щоб заспокоїти нерви, можна заварювати м’ятний чай.
Статті призначені лише для ознайомлювальних та освітніх цілей і не замінюють професійні медичні консультації, діагностику або лікування. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем з будь-яких питань, які можуть виникнути у вас про стан здоров’я!!!
¤ Перший ювілей пастора з РівногоПастор церкви "Христос є відповідь" Тарас Сень розповідає про свою місіонерську діяльність, який виповнилося п'ять років:...
| | ¤ 1553 працює цілодобово: Рівне переходить на новий рівень комунікації з мешканцямиУ Рівному презентували роботу оновленої «Гарячої лінії Рівненської громади – 1553», яка покликана забезпечити оперативну, прозору та зручну взаємодію жителів із міською владою....
|
¤ Мобільні бригади обласної інфекційної лікарні надають допомогу важкохворим удомаУ Рівненській обласній інфекційній лікарні РОР працюють дві спеціалізовані мобільні мультидисциплінарні паліативні команди (МДК), які надають комплексну допомогу пацієнтам із невиліковними захворюваннями безпосередньо за місцем їхнього перебування.Йдеться про паліативну допомогу — лікування, що не спрямоване на одужання, а має на меті полегшення стану людини та покращення якості її життя. Таку підтримку можуть отримати пацієнти з онкологічними захворюваннями, після інсультів, із хронічною серцевою недостатністю, цукровим діабетом, деменцією, хворобою Альцгеймера та іншими важкими станами....
| | ¤ СБУ закликає громадян бути пильними та дотримуватися правил безпеки під час ВеликодняСлужба безпеки фіксує регулярні спроби ворога дестабілізувати ситуацію всередині України, зокрема напередодні та під час великих релігійних свят, таких як Великдень. Попри заяви країни-агресора про так зване «перемир’я», ворожі спецслужби не відмовляються від своїх планів, продовжують працювати проти України та вдаватися до інформаційно-психологічних спецоперацій, провокацій, терактів та диверсій....
|
¤ ДТП за участю мотоцикліста у РівномуАвтопригода сталася вчора, 15 квітня, близько 20 години на вулиці Соборній....
| | ¤ Де на Рівненщині можна отримати «Доступні ліки»: три зручні можливостіПрограма «Доступні ліки» продовжує розширювати доступ до медикаментів для жителів області. Отримати необхідні препарати можна одразу у трьох форматах....
|
|
Партнери 