Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1015 від 13.05.2021p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Травень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
Червень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

Новини Рівне

#Ракурс добрих порад

8 корисних продуктів, які ми досі вживали неправильно

Зазвичай ми їмо ті чи інші продукти, бо нас привчили це робити в дитинстві і, стаючи дорослими, залишаємо ці звички, тому що нам так зручніше. Але чи дійсно це правильно і готуючи їжу так, як нас вчили мама і бабуся ми зберігаємо в ній всі корисні речовини і вітаміни? Тільки уявіть, скільки всього корисного ми втрачаємо, всього лише неправильно готуючи або зберігаючи продукти. Ми підготували для вас кілька секретів, які допоможуть зберегти в продуктах все те, чим їх наділила природа.

Броколі

Для того, щоб отримати максимальну користь від цього продукту, важливо піддавати його мінімальній термічній обробці. Чим довше ви варите, тушкуєте або запікаєте броколі, тим менше корисних властивостей залишається. Цей вид капусти найкраще готувати на пару або додавати в сирому вигляді в салат.

Дика спаржа

Як і у випадку з броколі, спаржа потребує лише легкої термічної обробки. Лише так можна зберегти всі корисні речовини, що входять до її складу. Швидко обсмажуйте стебла на гарячій сковороді або користуйтеся пароваркою. До речі, воду з пароварки не виливайте, а використовуйте в якості бульйону при приготуванні супів або соусом, адже в ній залишається досить багато вітамінів і мінералів.

Часник

Досвідчені кухарі знають, що дрібно нарізаний або роздавлений часник краще залишити на 5-10 хвилин, перш ніж додавати в страву. Так всі корисні властивості цього цінного для здоров’я продукту встигнуть повністю розкритися, а смак стане більш пікантним і насиченим.

Помідори

На відміну від багатьох інших продуктів, помідори найкраще їсти не в сирому вигляді, а попередньо приготувати їх на грилі, запекти або злегка обсмажити. Річ у тім, що цей продукт багатий лікопіном – елементом, що допомагає запобігти багатьох, у тому числі і онкологічних, захворювань. Максимальна концентрація лікопіну в помідорах досягається при температурі близько 90°С.

Полуниця

Купивши свіжу сезонну полуницю, не поспішайте її відразу мити і відривати плодоніжки. Річ у тім, що вітамін С, яким так багата ця ягода, чутливий до кисню і світла, і чим довше полуниця пролежить вже обробленою і розрізаною, тим менше вітаміну в ній залишиться. Краще мити невелику порцію й одразу ж її з’їдати.

Йогурт

Відкривши баночку натурального йогурту, можна побачити на поверхні сироватку. Ніколи її не зливайте, як багато хто це робить, адже саме в ній міститься максимальна кількість білка, кальцію, вітаміну В12 та інших корисних елементів. Просто розмішайте йогурт ложкою, щоб його текстура стала однорідною.

Чорний чай

Цей напій бадьорить не гірше кави і містить велику кількість антиоксидантів. Якщо ви звикли пити чорний чай з молоком, то ми радимо відмовитися від цієї звички. Річ у тім, що при контакті з молочним білком частина антиоксидантів перестає засвоюватися організмів, а значить, користь цього напою зменшується.

Насіння льону

Останнім часом з’явля­ється все більше інформації про цінність насіння льону та його позитивний вплив на наше здоров’я. Для того, щоб воно повністю засвоювалося організмом, потрібно вживати його в їжу в перемеленому вигляді. В іншому разі ніякої особливої користі ви не отримаєте.

13.05.2021


Переглядів: 293

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1019 від 10.06.2021p.
¤ 
Випав із вікна гуртожитку

Випав із вікна гуртожитку

До поліції 7 червня близько першої ночі надійшло повідомлення від медиків «швидкої», що вони констатували смерть хлопця, який випав із вікна гуртожитку по вулиці Соборній обласного центру....

¤ 
Біля Рівного побили водія маршрутки

Біля Рівного побили водія маршрутки

Із тяжкими травмами голови до Рівненської центральної міської лікарні сьомого червня близько 19 години доставили 56-річного рівнянина....

¤ 
Як і де працюватимуть центри масової вакцинації проти COVID-19?

Як і де працюватимуть центри масової вакцинації проти COVID-19?

В останні вихідні травня у Києві, Львові та Одесі відкрилися масові центри вакцинації проти COVID-19. Подібно до закордонних колег українські медики працювали на стадіонах та в експоцентрі. Щепитися могли люди, які записалися на вакцинацію через «Дію» або контакт-центр Міністерства охорони здоров’я. Детальніше про це дізнався Центр громадського моніторингу та контролю....

¤ 
Рівненські медики вивчали досвід київських колег

Рівненські медики вивчали досвід київських колег

Делегація медиків з Рівненщини побувала у Київській обласній клінічній лікарні, де переймала багаторічний досвід....

¤ 
«Батьківщина» передала до ЦВК усі необхідні для старту референдуму документи

«Батьківщина» передала до ЦВК усі необхідні для старту референдуму документи

Юлія Тимошенко разом із депутатами «Батьківщини», аграріями, фермерами, громадськими діячами та профспілками передали до Центральної виборчої комісії повний пакет документів, необхідних для реєстрації ініціативної групи, яка збиратиме три мільйони підписів за референдум на захист землі....

¤ 
Спеції, які володіють магічними властивостями для залучення багатства, здоров’я і удачі

Спеції, які володіють магічними властивостями для залучення багатства, здоров’я і удачі

Звичні для нас спеції і приправи мають магічні властивості. Додаючи в їжу спеції, ми можемо привернути до себе те, що хочемо. Майже кожна приправа має своє магічне значення і силу....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (7043)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (6523)
• Допомога під час карантину [967] (4926)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (4924)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (4922)
• Бюджет і ми… [965] (4758)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (4724)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (4720)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (4719)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (4685)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (4656)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (4638)
• Живи до ста! [965] (4540)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (4471)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (4444)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (4348)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (4301)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (4128)

ТОП-15 свіжого номера:

• Верес – чемпіон Першої ліги 2020-2021! (217)
• Спортсмен з Рівного став чемпіоном Європи з легкої атлетики (184)
• «Батьківщина» передала до ЦВК усі необхідні для старту референдуму документи (166)
• Біля Рівного побили водія маршрутки (161)
• Спеції, які володіють магічними властивостями для залучення багатства, здоров’я і удачі (157)
• Як і де працюватимуть центри масової вакцинації проти COVID-19? (152)
• Випав із вікна гуртожитку (151)
• Рівненські медики вивчали досвід київських колег (138)
• Як доглядати за часником в червні: (138)
• Коли підгодовувати помідори бором: хитрощі садівників (136)
• Чим окропити квітучі томати для отримання тонни плодів (131)
• Андрій Карауш: «В обласній раді ми налаштовані на конструктивну роботу»… (130)
• Окрім COVID-19, на Рівненщині триває імунопрофілактика проти 10 календарних інфекцій (114)
• Працюючим пенсіонерам Рівненщини провели перерахунок пенсій (109)
• Свято на честь Дня захисту дітей (106)


 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2020 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс