Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1028 від 19.08.2021p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Лютий 2026p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
Березень 2026p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

Новини Рівне
QRcode

#Ракурс спорту

Как настроить седло для велосипеда: регулировка высоты и наклона

Правильно настроить велосипедное седло — это первое, что должен сделать новичок после покупки своего байка в веломагазине Bikeway Dnepr https://bikeway.dp.ua/g10343879-sedla-chehly. Первое положение сиденья будет только примерным вариантом для езды на велосипеде.

Основные параметры в настройке седла для велосипеда:

  • высота седла;
  • угол наклона;
  • положение по горизонтали.

Поднять или опустить велосипедное седло

Часто замечали, что на всех велосипедах высота сидушки разная? На одних опущена до упора, а на других задрана до уровня руля. Настроить высоту сиденья очень просто. Нужно отпустить подседельный зажим либо открутить болтик и непосредственно выставить высоту штыря. Чтобы подогнать высоту седла под себя, нужно сесть на сидение, далее пятку поставить на педаль в нижнем положении. Нога должна быть выпрямленной. Если есть сгиб в коленном суставе, то велосипедное седло следует слегка поднять. Низко опущенное седло не дает возможности эффективно крутить педали. В противоположном случае — нога не достает до педали и бедро сильно напряжено, то подседельный штырь нужно опустить до правильного положения ноги. Данное положение может привести даже к надрыву мышц. Неправильно подобранная высота сидушки может навредить вашим коленям и снижает качество езды в целом.

Угол наклона сидушки — это основа удобной езды

Во всех стандартных случаях велосипедное седло должно располагаться параллельно поверхности земли, на которой стоит байк. Это идеальное расположение сиденья при городском режиме езды или на шоссе. С приподнятым носом тело велосипедиста будет смещаться назад, но при этом минимизируется риск скольжения по сидушке вперед и получения травмы. Такое положение актуально для таких экстремальных дисциплин как downhill, street, BMX. И третий вариант положения седла — это опущенный нос. Такое положение применимо для гоночных видов спорта на велосипедах. Регулируется положение седла с помощью откручивания болтов под сиденьем. Отпуская и затягивая эти болты, подбираем необходимое положение.

Удобное седло для велосипеда при продольном положении сидения

Регулировка данного расположения седла для велосипеда производится с помощью все тех же подседельных болтов. Открутив их полностью, можно сдвинуть сиденье в нужное положение. Если сидушка будет смещена вперед, то езда будет крайне некомфортной. А если слишком далеко, то руки быстро будут утомляться и перенапрягаться тазобедренные суставы.

Соблюдая эти несложные рекомендации, с легкостью можно настроить седло для велосипеда под себя.

19.08.2021


Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1226 від 03.03.2026p.
¤ 
Перший ювілей пастора з Рівного

Перший ювілей пастора з Рівного

Пастор церкви "Христос є відповідь" Тарас Сень розповідає про свою місіонерську діяльність, який виповнилося п'ять років:

...

¤ 
1553 працює цілодобово: Рівне переходить на новий рівень комунікації з мешканцями

1553 працює цілодобово: Рівне переходить на новий рівень комунікації з мешканцями

У Рівному презентували роботу оновленої «Гарячої лінії Рівненської громади – 1553», яка покликана забезпечити оперативну, прозору та зручну взаємодію жителів із міською владою.

...

¤ 
Мобільні бригади обласної інфекційної лікарні надають допомогу важкохворим удома

Мобільні бригади обласної інфекційної лікарні надають допомогу важкохворим удома

У Рівненській обласній інфекційній лікарні РОР працюють дві спеціалізовані мобільні мультидисциплінарні паліативні команди (МДК), які надають комплексну допомогу пацієнтам із невиліковними захворюваннями безпосередньо за місцем їхнього перебування.

Йдеться про паліативну допомогу — лікування, що не спрямоване на одужання, а має на меті полегшення стану людини та покращення якості її життя. Таку підтримку можуть отримати пацієнти з онкологічними захворюваннями, після інсультів, із хронічною серцевою недостатністю, цукровим діабетом, деменцією, хворобою Альцгеймера та іншими важкими станами....





Найпопулярніші статті:

• Рiвне-Ракурс Популярна громадсько-політична обласна газета. Тираж 16 000 екз. на тиждень Передплатний індекс 23429 [0] (27970)
• Розшифровка аналізу крові: [841] (24428)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (22727)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (22062)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (22052)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (21875)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (21844)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (21598)
• Живи до ста! [965] (21565)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (21200)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (20857)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (20279)
• Допомога під час карантину [967] (17283)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (16779)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (16599)
• Бюджет і ми… [965] (16282)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (16263)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (16035)

ТОП-15 свіжого номера:

• Перший ювілей пастора з Рівного (1242)
• Хто і на яких умовах може пролікуватися в Корецькій водолікарні (957)
• Розвідники ГУР МО отримали потужні зарядні станції від волонтерів «Української команди» (815)
• Яблучні млинці (616)
• Мобільні бригади обласної інфекційної лікарні надають допомогу важкохворим удома (489)
• «Українська команда» передала партію зарядних станцій батальйону «Волинь» Української добровольчої армії (402)
• Як безпечно користуватися газовою поверхнею (334)
• «Українська команда» продовжує допомагати нашим захисникам (317)
• 20-й армійський корпус отримав машину «швидкої допомоги» від «Української команди» (305)
• Як вибрати вбудовану мікрохвильовку (203)
• «Українська команда» передала партію дронів батальйону «Свобода» на один з найгарячіших напрямків (196)
• «Сердечні» булочки (182)
• «Українська команда» передала партію потужних зарядних станцій батальйону безпілотних систем «Хорт» (181)
• «Українська команда» передала бійцям спецпідрозділу ГУР «Артан» чергову партію FPV-дронів (175)
• 1553 працює цілодобово: Рівне переходить на новий рівень комунікації з мешканцями (157)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2026 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"