Набряклість може провокувати неймовірну кількість проблем, особливо якщо вам потрібно вранці виглядати відмінно, а ці набряки псують усю «картину». У цьому випадку важливо знати, які продукти допомагають боротися з цією проблемою і відмінно виводять воду.
Червоний болгарський перець
Уся річ у тім, що мінеральний і вітамінний комплекс допомагає підтримувати нормальний баланс води у нашому організмі за умови, що ви з’їли не менше за 100 г продукту за один прийом. Крім того, особливості перцю дозволяють йому набрякати у шлунку, тим самим змушуючи вас відмовитися від додаткових перекусів на тривалий час. Найкраще вживати перець у сирому вигляді – у такий спосіб він максимально проявить свої властивості.
Гречка
Проста варена гречка без приправ – джерело вітамінів і мінералів. Вважається, що гречку можна використовувати лише як гарнір, проте дієтологи готові посперечатися. Ви можете замінити на гречку будь-який продукт під час вечері, наприклад, рибу або м’ясо птиці, і ви помітите, як набряки припинять вас турбувати після такої нещільної, але корисної вечері.
Ягоди
Один з найбільш корисних і ефективних продуктів у боротьбі з набряком. У багатьох ягодах містяться калій і магній у достатній кількості, щоб успішно вивести зайву воду з організму. Крім того, деякі види ягід позитивно впливають на судини і роботу серця, а тому варто додати кілька видів ягід у свій щотижневий раціон. Кращим вибором для вас стануть вишня, малина, суниця і черешня. Просто замініть улюблену випічку і десерти на натуральні ласощі.
Петрушка
Майже будь-яка зелень допомагає якщо не подолати вже наявні набряки, то вже точно звести до мінімуму появу нових. Кращою із трав вважається петрушка, яка максимально прискорює процес зняття набряків. Більшість людей, які звикли вживати петрушку у якості основної приправи, просто не знають, що таке набряки.
¤ Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…»Початок літа вже традиційно є «дитячим». Це не дивно, оскільки закінчується навчальний рік у школах і починаються літні канікули.Найкращого часу для дитячих розваг важко знайти. На жаль, саме дитячих літніх заходів в нас проводиться, на думку автора, замало, і це погано. Діти найбільше потребують позитивних емоцій, особливо в такий важкий час. Але є люди, які постійно працюють для того, аби малечі та підліткам влаштовувати святковий настрій. І роблять вони це дуже вдало....
| | ¤ Літо, сонце і гори: тридцять восьма поїздка церкви «Христос є відповідь» у КарпатиДіяльність церкви «Христос є відповідь» настільки різнопланова, що писати про неї можна дуже і дуже багато. Але є напрямок, який сам по собі є унікальним. Це кількаденні поїздки в Карпати, які дають можливість їх учасникам не просто відпочити в горах, що саме по собі є задоволенням та користю, а й отримати новий стимул для життя.Ініціатор та організатор поїздок пастор Тарас Сень дуже гарно та змістовно описує ці поїздки. Цього літа, з 16 по 20 червня, відбувся перший літній виїзд до Карпат, організований церквою «Христос є відповідь». Про те, як він пройшов, автор попросив розповісти Тараса Сеня....
|
¤ У двох медичних закладах Рівненщини діє електронна черга на безоплатну заміну суглобівНа Рівненщині діє електронна черга на безоплатне ендопротезування – хірургічну заміну пошкодженого суглоба (здебільшого кульшового або колінного) штучним імплантом.Ця послуга доступна у межах програми медичних гарантій у закладах, які мають договір з Національною службою здоров’я України....
| | |