Ви хвилювалися і заїкалися під час презентації? Хтось несправедливо розкритикував вас, а ви не змогли гідно відповісти? Всі ми стикаємося з безліччю неприємних ситуацій, переважна більшість з яких просто прикрі випадковості і дрібні неприємності. Але що робити, якщо ви кожну дрібницю сприймаєте занадто близько до серця? Як зупинитися?
Спробуйте поглянути на критику з іншого боку
Якщо кожна дрібниця зачіпає вас, ймовірно, вам не вистачає впевненості в собі. Природно, над цим потрібно працювати, а поки спробуйте наступний метод. Так, якщо хтось необгрунтовано або безглуздо критикує вас, не замикайтеся в собі, а дозвольте цій людині переконати вас в тому, що ви неправі. Постарайтеся поглянути на неприємну ситуацію як би з боку. Подумайте, чому людина так до вас поставилася. Чи була у неї вагома причина для цього або ви просто потрапили під руку? Тільки в тому разі, якщо критика була хоча б частково обгрунтованою, до неї варто поставитися позитивно. В іншому разі викиньте все сказане з голови і не дозволяйте собі ставати жертвою чужого поганого настрою.
Маленькі невдачі – це не кінець світу
Вас ніхто не критикував, але ви постійно ніяковієте або відчуваєте незручність через кожну дрібницю або невдачі? Але подумайте, невже людина, яку соромитеся, ніколи не помилялася? Крім того, більшість навіть не помічає того, на чому ви можете загострювати свою увагу.
Перевірте істинність своїх забобонів
Якщо ви не впевнені в собі, то можете сприймати різні речі дуже емоційно, тоді як насправді вони нікчемні. Так що ви даремно будуєте у своїй голові жахливі сценарії про те, як вас сприймають інші. Усвідомте, що кожна людина бачить світ по-своєму. Ваші дії можуть здатися катастрофічними для вас, але інші можуть подумати про щось зовсім інше. Якщо не можете позбутися від своїх забобонів, наберіться сміливості і запитайте інших, як вони насправді вас сприймають. Безсумнівно, багато хто буде радий висловити свою думку, яка вас приємно здивує.
Усвідомте свою цінність
Ви не повинні засновувати свою думку на безглуздій реакції оточення. Почніть з написання списку якостей, які цінуєте в собі. Носіть цей список з собою і перечитуйте щоразу, коли відчуваєте сумнів. Це може бути допомога нужденним друзям, повернення знайдених грошей власнику або позитивні риси характеру. Ніколи не забувайте, що робить вас особистістю і хорошою людиною!
¤ Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…»Початок літа вже традиційно є «дитячим». Це не дивно, оскільки закінчується навчальний рік у школах і починаються літні канікули.Найкращого часу для дитячих розваг важко знайти. На жаль, саме дитячих літніх заходів в нас проводиться, на думку автора, замало, і це погано. Діти найбільше потребують позитивних емоцій, особливо в такий важкий час. Але є люди, які постійно працюють для того, аби малечі та підліткам влаштовувати святковий настрій. І роблять вони це дуже вдало....
| | ¤ Літо, сонце і гори: тридцять восьма поїздка церкви «Христос є відповідь» у КарпатиДіяльність церкви «Христос є відповідь» настільки різнопланова, що писати про неї можна дуже і дуже багато. Але є напрямок, який сам по собі є унікальним. Це кількаденні поїздки в Карпати, які дають можливість їх учасникам не просто відпочити в горах, що саме по собі є задоволенням та користю, а й отримати новий стимул для життя.Ініціатор та організатор поїздок пастор Тарас Сень дуже гарно та змістовно описує ці поїздки. Цього літа, з 16 по 20 червня, відбувся перший літній виїзд до Карпат, організований церквою «Христос є відповідь». Про те, як він пройшов, автор попросив розповісти Тараса Сеня....
|
¤ У двох медичних закладах Рівненщини діє електронна черга на безоплатну заміну суглобівНа Рівненщині діє електронна черга на безоплатне ендопротезування – хірургічну заміну пошкодженого суглоба (здебільшого кульшового або колінного) штучним імплантом.Ця послуга доступна у межах програми медичних гарантій у закладах, які мають договір з Національною службою здоров’я України....
| | |