Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1072 від 17.06.2022p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"



  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Червень 2022p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
Липень 2022p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Новини Рівне

#Ракурс здоров'я

Скільки потрібно спати літнім людям, щоб зберегти міцний розум та тверду пам’ять?

Скільки потрібно спати літнім людям, щоб зберегти міцний розум та тверду пам’ять?

Вчені назвали оптимальну тривалість сну для літніх людей.

Сім годин – ідеальна тривалість сну для людей середнього та похилого віку. До такого висновку дійшли вчені з Кембриджського університету в Англії і університету Фудань в Китаї. Ця кількість сну підтримує здоров’я мозку і нервової системи і допомагає зберегти когнітивні здібності навіть в глибокій старості.

Фахівці вивчили дані майже 500 тисяч осіб у віці від 38 до 73 років, зареєстрованих в британському біобанку. Всіх учасників запитали про їх режим сну, психічне здоров’я і самопочуття і запропонували їм пройти кілька когнітивних тестів.

За результатами дослідження вчені виявили, що сім годин без перерви на добу – оптимальна тривалість сну для збереження когнітивних функцій, таких як швидкість обробки інформації, зорова увага, пам’ять і здатність приймати рішення. У той час як недостатня або надмірна кількість сну пов’язана з погіршенням розумових здібностей і проблемами з психічним здоров’ям.

«Хороший нічний сон важливий на всіх етапах життя, але особливо в середньому і літньому віці. Пошук способів поліпшити сон літніх людей може мати вирішальне значення для підтримання їх психічного здоров’я, а також запобігання погіршення когнітивних функцій і розвитку деменції», – сказала Барбара Саакян, одна з авторів дослідження.

17.06.2022


Переглядів: 188

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1074 від 30.06.2022p.
¤ 
Ракетний удар по Рівненщині: четверо осіб загинули

Ракетний удар по Рівненщині: четверо осіб загинули

25 червня ракети рашистів влучили у об’єкти цивільної інфраструктури у райцентрі Сарни. Зруйновано станцію техобслуговування автомобілів з мийкою та ще один комплекс з ремонту авто. Частково пошкоджено також приватні будинки, розташовані неподалік....

¤ 
У Рівному запрацювала виставка знищеної в Україні російської техніки

У Рівному запрацювала виставка знищеної в Україні російської техніки

28 червня м. Рівне прокинулося із ворожою військовою технікою на майдані Незалежності, знищеною на передовій нашими військовими з Рівненщини та з оперативного командування «Захід»!...

¤ 
Прем’єр-міністр: «Навчальний рік розпочнеться 1 вересня в очному режимі»

Прем’єр-міністр: «Навчальний рік розпочнеться 1 вересня в очному режимі»

Уряд рекомендує розпочати навчальний рік у школах із 1 вересня. В університетах – з 15 серпня, за винятком перших курсів. Про це повідомив прем’єр-міністр Денис Шмигаль під час засідання Кабінету Міністрів 24 червня....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (15762)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (13998)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (11645)
• Допомога під час карантину [967] (11569)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (11432)
• Живи до ста! [965] (11115)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (11015)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (11014)
• Бюджет і ми… [965] (10950)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (10941)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (10938)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (10922)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (10840)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (10814)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (10793)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (10638)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (10371)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (10318)

ТОП-15 свіжого номера:

• Як виживуть евакуйовані підприємства? (171)
• З цим домашнім засобом ви забудете про мух, комарів та інших комах (67)
• Як зробити з однієї пляшки гелю для миття посуду дві, і при цьому поліпшити якість? (65)
• Очищаємо мікрохвильовку у важкодоступних місцях за кілька хвилин (64)
• Пана кота з карамельним соусом (61)
• Прем’єр-міністр: «Навчальний рік розпочнеться 1 вересня в очному режимі» (59)
• Борна кислота – незамінний помічник в кожному будинку: (58)
• Хитрощі для більш ефективного чищення килимів (58)
• Ракетний удар по Рівненщині: четверо осіб загинули (57)
• Варіанти нестандартного використання морозилки, які вирішать багато побутових проблем (56)
• Очистити кухню від липкого жиру, плям і нальоту до ідеальної чистоти можна саморобним засобом (56)
• На Сарненщині викрили збувача гранат (55)
• Небезпека вживання фруктів для людей похилого віку (55)
• Як швидко прибрати неприємний запах з одягу з секонд-хенду? (54)
• У Рівному запрацювала виставка знищеної в Україні російської техніки (52)


 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс