Проблеми зі здоров’ям, викликані сухим повітрям

Із закінченням осені відбувається поступове зниження температури. У холодному зимовому повітрі стає менше вологи. Вона швидше випаровується з тіла. З включенням опалення підвищується сухість в приміщенні. До яких проблем це призводить, як виправити ситуацію.

Сухе зимове повітря перетворює внутрішню частину носа в пустелю і викликає пересихання в горлі. Це може призвести до проблем дихання від бронхіту до носових кровотеч, провокує респіраторні захворювання, астму.

Для правильної роботи дихальної системи необхідна волога. Через сухість слиз, який зазвичай буває липкий, густий, висихає. Він не здатний вловлювати і затримувати бактерії, віруси, бруд і пил. Це підвищує вразливість людини до хвороб.

Сухе повітря негативно впливає на волосся, призводить до його ламкості, випадання, появи посічених кінчиків. Люди похилого віку та хворі зі слабкою імунною системою можуть відчувати симптоми артриту, іноді навіть за відсутності цього захворювання.

Серйозні зміни відбуваються зі шкірою. При недостатній вологості з’являються лущення, почервоніння, тріщини, потертості, свербіж. Нерідко загострюються шкірні проблеми – прищі, екзема.

Зима – час поширення респіраторних захворювань. Причина їх не в холоді, а в перебуванні великої кількості людей в закритих приміщеннях. Сухе повітря збільшує ризик передачі вірусів і хвороб. Його вдихання також може викликати зневоднення, оскільки в цей час в організмі відбувається виснаження рідини.

Щоб виключити появу проблем, необхідно здійснити наступні заходи.

Використовуйте в приміщеннях зволожувачі повітря.

Розставте по будинку великі миски з водою. Вона випаровується і додає вологи. Не перестарайтеся, оскільки її надлишок може викликати зростання цвілі, проблеми з диханням.

Пийте більше рідини.

Використовуйте добавки омега-3. Вони нормалізують вміст жиру в клітинах шкіри, допомагають зберігати вологу.

Приймайте теплий душ, замість палючого гарячого.

Після водних процедур наносьте на шкіру зволожувальний крем.

24.11.2022

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1199 від 18.12.2024p.

Безпрограшна серія «Вереса» завершилася розгромною поразкою у Львові

Пропустивши два швидких м’ячі і ще в першому таймі залишившись у чисельній меншості, «Верес» поступився «Карпатам» у Львові і перервав свою десятиматчеву безпрограшну серію. Ця поразка стала найбільшою за часів відродженого народного клубу і третьою найбільшою для «Вереса» в елітному дивізіоні чемпіонату України....

=>>>=

Cкільки потрібно мити волосся шампунем?

Двічі милити голову шампунем – необхідність чи маркетинговий хід? Як насправді правильно мити голову, розповідають експерти....

=>>>=

Ботокс для профілактики зморшок: що про це думають медики?

Перед тим як у молодому віці почати ін’єкції ботоксу, варто врахувати всі плюси та мінуси і порадитися з лікарем. Бо є нюанси....

=>>>=

Проблеми з пам’яттю:

втома, перевантаження чи щось серйозніше?

На забудькуватість скаржаться багато: від молодих до людей похилого віку. Спочатку це проявляється начебто в дрібницях, але часто з віком проблема посилюється, і у якусь мить ми розуміємо, що нам важко на себе покластися, так багато витікає, не утримується, розчиняється ніби в повітрі. І тут ми починаємо замислюватися: це просто накопичилася втома і потрібно з’їздити у відпустку, попити вітамінки, чи справа в чомусь суттєвішому? А раптом провали у пам’яті – ознака захворювання? Давайте проаналізуємо, чому пам’ять може нас підводити і що з цим робити....

=>>>=

На потягу вдарило струмом: двоє неповнолітніх отримали термічні опіки

Інцидент стався 7 грудня близько 20:40 на залізничній станції Верба, що на Дубенщині....

=>>>=

У Рівному запрацювала нова модель громадського транспорту

Можна сміливо говорити про те, що з 1 грудня у Рівному почала працювати нова модель громадського транспорту. Так, на вулиці міста виїхали нові автобуси, які курсують за маршрутом 47А. А загалом для зменшення заторів у місті значно зменшилася кількість маршруток малої місткості....

=>>>=

	№1094 від 24.11.2022p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477