Як швидко і без сліду можна позбутися від похмілля 1 січня?

Універсального засобу, як позбутися від головного болю, нудоти і перебоїв шлунково-кишкового тракту після новорічної ночі, поки не придумали. Але є добре відомі і дієві способи, як побороти похмілля. Вони допоможуть позбутися від токсинів в організмі, відновити сили і знову відчувати себе відмінно.

Вода + активоване вугілля

Злегка підсолена вода або негазована мінералка допоможуть швидше встати на ноги. Головне, не вживати знову алкоголь. Спиртне може дати освіжаючий ефект, але він буде короткочасний.

Тому разом з водою краще прийняти кілька таблеток активованого вугілля. Він добре вбирає в себе будь-які речовини, в тому числі токсини, і сприяє їх швидкому виведенню з організму.

Прогулянки на свіжому повітрі

Похмілля це завжди зниження фізичної активності. Тому після пробудження просто необхідно змусити себе вийти на вулицю і прогулятися по парку. Кисень сприяє прискоренню обміну речовин і виведенню токсинів з організму, а легке фізичне навантаження допомагає м’язам відновитися і «зарядитися» енергією.

Розсіл

Ніхто не відміняв найпопулярніший спосіб позбавлення від похмілля. Розсіл від огірків, капусти або кефір з водою не тільки принесуть вам задоволення вранці 1 січня, але і «розбудять» ваш організм.

Легке голодування

Вранці 1 січня на вас будуть спокусливо дивитися вже торішні салати і заливне. Але при похміллі не поспішайте сідати за обідній стіл. Краще відкласти прийняття їжі. А після зробити вибір на користь легких, але поживних страв. Пару днів не варто вживати смажене, копчене і жирну їжу. Побільше налягайте на фрукти, овочі, злаки і ягоди. З супів можна приготувати окрошку або кислі щі без м’яса.

Так шлунку буде легше впоратися з важкою роботою від спиртного.

Дихальна гімнастика

Якщо у вас зовсім немає сил встати з ліжка, можна скористатися популярним японським методом. У країні висхідного сонця вірять, похмілля піде, якщо правильно подихати. 6 секунд робіть глибокий вдих, потім на такий же час затримайте дихання. А після повільно видихайте, теж протягом 6 секунд. Так кров максимально насититься киснем, клітини і тканини «пожвавляться». А ви позбудетеся від запаморочення.

29.12.2022

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1216 від 16.04.2025p.

Кличко обговорив з представниками дипмісій 38 держав подальшу допомогу Україні та реалізацію міжнародних проєктів

Мер Києва Віталій Кличко провів зустріч з представниками дипломатичних місій 38 країн світу

Йшлося про подальшу допомогу Україні та участь іноземних інвесторів у реалізації великих проєктів. Про це Кличко повідомив у своєму Telegram-каналі...

=>>>=

	№1099 від 29.12.2022p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477