Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1104 від 09.02.2023p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Травень 2023p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
Червень 2023p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

Новини Рівне

#Ракурс здоров'я

Чи справді вживання кави при анемії може бути небезпечним для здоров’я?

Чи справді вживання кави при анемії може бути небезпечним для здоров’я?

Якщо у вас анемія, можливо, вам доведеться уникати певних харчових продуктів та напоїв, щоб зберегти своє здоров’я. Це пов’язано з тим, що деякі продукти можуть ускладнити засвоєння життєво важливих мінералів, таких як залізо.

Дехто вважає, що каву небезпечно пити при анемії. Ми зараз розповімо, чи так це насправді.

Що таке анемія?

Анемія – це стан, який виникає, коли в організмі не вистачає еритроцитів або гемоглобіну. Гемоглобін – це білок в еритроцитах, який переносить кисень від легень до тканин організму. Коли в крові недостатньо гемоглобіну, тканини організму не отримують достатньої кількості кисню, що може призвести до ряду проблем зі здоров’ям, таких як анемія.

Існує кілька типів анемії. Залізодефіцитна анемія, по-перше, викликана нестачею заліза в організмі. Залізо необхідне для виробництва гемоглобіну, а нестача заліза може призвести до зменшення кількості еритроцитів. Анемія дефіциту вітаміну або згубна анемія викликана нестачею вітаміну В12 та фолієвої кислоти в організмі. Поряд із залізом ці вітаміни також важливі для виробництва еритроцитів. Симптоми анемії можуть включати втому, слабкість, блідість шкіри, задишку, біль у грудях та нерегулярне серцебиття.

Чи можна людям з анемією пити каву?

Згідно з дослідженням 2018 року, кофеїн, що міститься в каві, може вплинути на людей з анемією. Зрештою, кава містить деякі інгредієнти, які можуть вплинути на засвоєння певних поживних речовин. Крім того, більш високе споживання кофеїну було пов’язане з більш низьким рівнем феритину в сироватці крові у дорослих корейського походження. Іншими словами, залізо міститься у феритині, типі білка крові, і низький рівень феритину може свідчити про нижчий, ніж звичайний запас заліза.

Однак вживання кави з їжею на основі хліба знижує засвоєння заліза на 60-90 %, пояснює дослідження 1999 року.

Деякі види анемії пов’язані з зневодненням. За даними клініки Майо, коли організм зневоднений, об’єм крові може зменшитися, що призведе до зменшення доставки кисню до клітин організму. Це може ще більше погіршити симптоми анемії. Таким чином, люди з анемією повинні зробити все можливе, щоб взагалі відмовитися від напою.

Найкраща їжа та напої при анемії

На щастя, якщо у вас анемія, існують різні замінники кави. Експерти рекомендують пити сік з чорносливу і зелені соки, що містять шпинат.

Крім того, зосередьтеся на продуктах з високим вмістом заліза. Деякі приклади продуктів, багатих залізом, включають м’ясо та птицю, такі як яловичина, баранина та печінка.

Риба, така як лосось і тунець, сочевиця, квасоля та чорна квасоля, також є хорошими джерелами заліза. Що стосується фруктів та овочів, обов’язково купуйте шпинат, капусту, броколі та цитрусові.

За даними Університету охорони здоров’я Вірджинії, цитрусові, такі як апельсини, містять вітамін C, який також сприяє засвоєнню заліза.

09.02.2023


Переглядів: 439

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1120 від 25.05.2023p.
¤ 
На Сарненщині на смерть розбився мотоцикліст

На Сарненщині на смерть розбився мотоцикліст

Повідомлення про автопригоду між селами Сновидовичі та Біловіж надійшло на спецлінію 102 23 травня близько третьої ночі....

¤ 
Під колеса легковика потрапила матір із трирічним сином

Під колеса легковика потрапила матір із трирічним сином

Повідомлення про автопригоду на вулиці Степана Бандери у Рівному неподалік перехрестя із вулицею Д.Галицького надійшло на спецлінію 102 22 травня близько 16:20....

¤ 
Відшкодування ставок. Коваль ініціював програму підтримки бізнесу

Відшкодування ставок. Коваль ініціював програму підтримки бізнесу

Рівненська ОВА оголосила конкурс на відшкодування ставок за кредитами. Ініціатором ідеї є начальник ОВА Віталій Коваль, який продовжує разом з командою створювати в області хороший бізнес-клімат....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (18861)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (15890)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (13371)
• Допомога під час карантину [967] (13260)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (13114)
• Живи до ста! [965] (12823)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (12809)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (12773)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (12747)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (12720)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (12644)
• Бюджет і ми… [965] (12642)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (12583)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (12530)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (12503)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (12351)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (12051)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (12013)

ТОП-15 свіжого номера:

• Відшкодування ставок. Коваль ініціював програму підтримки бізнесу (530)
• Чому рідину для миття посуду потрібно виливати в унітаз? (91)
• Чарівний аксесуар або супер-інструмент: лайфхаки з пилкою для нігтів (78)
• Під колеса легковика потрапила матір із трирічним сином (78)
• Чизкейк в корзиночках (78)
• Міфи про молоко, в які настав час перестати вірити, адже вони здатні нашкодити (73)
• Чи правда, що довгі розмови по мобільному телефону підвищують тиск? (73)
• На електросамокаті збили дитину (70)
• Загинув під час розвантаження щебеню (70)
• Медики пояснили, чому при зміні погоди болить голова (70)
• На Сарненщині на смерть розбився мотоцикліст (69)
• Лайфхак – як відбілити тюль зеленкою в домашніх умовах? (69)
• В області у закладах вищої освіти з’явилися нові спеціальності (68)
• На Рівненщині цього літа можуть працювати дитячі табори (66)
• Цікаві способи використання лавандової олії в побуті (66)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс