Три продукти, які виводять отрути з організму

Лікарі пояснили, які продукти допомагають оздоровити організм шляхом виведення шлаків і токсинів. Знаючи їх, можна планувати своє меню таким чином, щоб «запускати детоксикацію» в кожному прийманні їжі – починаючи з самого ранку.

Щодня ми «споживаємо» токсини, які містяться в забрудненому повітрі, воді, їжі, побутових засобах, тютюновому димі, алкоголі і навіть деяких ліках. Детоксикація тут має вирішальне значення, підкреслили лікарі-токсикологи.

Серед продуктів, які допомагають детоксикації і виведенню токсинів, фахівці назвали яблука і авокадо, – доступні продукти для корисного сніданку. Так, з розм’якшеного авокадо можна готувати пасту для тостів, а фрукт буде відмінним десертом.

Авокадо містить мононенасичені жирні кислоти і глутатіон, які допомагають печінці виконувати свою основну дезінтоксикаційну функцію і блокують відчуття голоду, зазначили експерти.

Яблука ж багаті розчинною клітковиною (пектином), вітамінами і мінералами. Вони сприяють виведенню з організму солей важких металів, уточнили медики, зазначивши також позитивний вплив продукту на роботу кишечника.

Одним з найкорисніших продуктів для кишечника є вівсяна каша. Вона шляхом нерозчинної клітковини стимулює перистальтику кишечника, виводить токсини.

До речі, серед напоїв, що сприяють детоксикації, фахівці виділили чай з лимоном і хороший зелений чай. Останній багатий антиоксидантами, які борються з вільними радикалами в організмі.

20.04.2023

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1136 від 18.09.2023p.

Профілактика варикозу

Варикозне розширення вен на ногах – проблема безлічі жінок різного віку. Виявляється, француженки і в цьому питанні попереду всієї планети: у цій країні найрозвиненіша культура догляду за ногами і попередження цього неприємного захворювання....

=>>>=

Наїхали самокатом на дитину

Про подію, яка сталася на вулиці Івана Франка в Рівному, до поліції повідомили медики 10 вересня близько 15-ї години....

=>>>=

У Рівненській ОДА визначили ймовірні джерела неприємного запаху в обласному центрі. Усі перевірять

У Рівненській ОДА визначили близько 10 об’єктів, що можуть бути причиною неприємних запахів в обласному центрі та поблизу Рівного. Це підприємства Рівного та Шпанова, каналізаційні насосні станції, а також асенізаційні машини, що здійснюють нелегальні скиди....

=>>>=

У всіх районах Рівненщини запрацювали Центри психосоціальної підтримки

На Рівненщині створили мережу з Центрів психосоціальної підтримки. Вони запрацювали в усіх чотирьох районах області. Перші два центри з’явилися у Сарнах і Володимирці, а нині відкрилися в Дубно та Здолбунові....

=>>>=

У реактор Рівненської АЕС завантажили першу американську партію ядерного палива

У реактор ВВЕР-440 Рівненської АЕС завантажили першу партію американського ядерного палива. Раніше реактори цього типу працювали тільки на ядерному паливі російського виробництва....

=>>>=

Віталій Кличко: «Взаємодія українських громад з містами країн ЄС дасть можливість швидше відбудувати нашу зруйновану інфраструктуру…»

Питання відновлення зруйнованої інфраструктури України сьогодні є однією з найбільш актуальних та болючих проблем для усіх українців. Без нормальної повноцінної інфраструктури неможливо забезпечити життя і працю наших громадян. На жаль, масштаби руйнувань величезні, часу для відновлення мало, а вартість робіт дуже велика. Головним питанням при відновленні інфраструктури, без вирішення якого не можливо проводити роботи – це гроші. Звісно, в наших бюджетах усіх рівнів таких коштів немає. Потрібно шукати фінансову підтримку за кордоном....

=>>>=

	№1115 від 20.04.2023p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477