Особливості літньої погоди, такі як задуха, спека та яскраве сонце можуть стати великою проблемою для людей з мігренню. Щоб уникнути нападів мігрені влітку, достатньо дотримуватися кількох простих порад, якими поділилася невролог клініки Мейо (США) Рашмі Б. Халкер Сінгх.
«Деякі люди, які страждають на мігрень, відчувають підвищену чутливість до світла, звуків і запахів. Це може негативно вплинути на якість їхнього життя», – пояснює доктор Сінгх.
За словами невролога, люди з мігренню можуть значно знизити частоту нападів, якщо дотримуватимуться режиму дня. Необхідно лягати спати в той самий час навіть у вихідні дні.
Також потрібно зберігати щоденну фізичну активність, але якщо на вулиці занадто жарко, краще утриматися від високоінтенсивних тренувань.
«Крім того, влітку дуже важливо підтримувати рівень гідратації. Іноді ми навіть не усвідомлюємо, що зневоднені, і це може погіршити наше самопочуття», – розповіла невролог.
¤ Як правильно розріджувати кров?Стежити за в’язкістю крові дуже важливо, адже хоч «густа кров» не класифікується як клінічний стан, вона може сприяти ризику формування тромбів. Для визначення в’язкості крові необхідно здати аналіз крові, хоча деякі симптоми також можуть вказувати на цю проблему....
| | ¤ Бурштин та гвинтівку вилучили здолбунівські поліцейськіСанкціонований обшук у господарстві 22-річного жителя села Ільпінь поліцейські за процесуального керівництва окружної прокуратури провели 19 квітня....
|
¤ На Рівненщині запрацює школа у лікарніНа Рівненщині запрацює Школа Супергероїв. Освітній осередок, розташований в Рівненській обласній дитячій лікарні, де будуть навчатись маленькі пацієнти, які вимушені довгий час перебувати на лікуванні. Нині ідуть ремонті роботи в навчальному просторі та формують колектив вчителів та вихователів. Про це повідомив перший заступник голови Рівненської ОДА Сергій Подолін....
| | ¤ Кличко: «Під час благодійного забігу та аукціону зібрали понад 3 мільйони гривень на закупівлю дронів»Кияни, які взяли участь в благодійному забігу на Трухановому острові та аукціоні зі збору коштів на дрони, зібрали понад 3 мільйони гривень. Про це повідомив мер Києва Віталій Кличко....
|
|