Дієтологи порадили їсти мандарини замість солодощів

Багато людей вважають за краще використовувати як перекушування торти, тістечка, цукерки. Однак вони не відрізняються корисними властивостями. Зараз мова піде про здорову альтернативу солодощам.

Як зазначають дієтологи, вживання мандаринів між їжею здатне надати позитивний вплив на організм.

Мандарини сприяють нормалізації рівня цукру в крові.

Ці фрукти мають корисний склад у вигляді вітамінів, антиоксидантів, флавоноїдів, необхідних для підтримання здоров’я людини.

Також мандарини можна вживати людям, які стежать за своєю фігурою. Це пов’язано з тим, що вказані фрукти мають невелику кількість калорій.

Дієтологи додають, що оптимальна кількість мандаринів на добу, що допускається до вживання, становить три штуки.

25.01.2024

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1189 від 02.10.2024p.

Секрет довголіття чоловіків

Давно ходять чутки про те, що коти мають благотворний вплив на здоров’я своїх господарів. Але тепер вчені провели масштабні дослідження і отримали незаперечні докази цього факту. Особливо цікаві результати про користь котів для чоловічого здоров’я, підтверджені суворими науковими методами....

=>>>=

Гранату та понад 300 патронів вилучили у жителів Рівненщини

21 вересня під час санкціонованого обшуку за місцем проживання 37-річного жителя міста Корець правоохоронці вилучили корпус гранати Ф1 із запалом та 25 патронів до автомата....

=>>>=

Кличко привіз чотирьом підрозділам на передову дрони та іншу допомогу від громади Києва

Мер Києва Віталій Кличко відвідав чотири військові підрозділи на Донеччині та Харківщині. Привіз допомогу від громади Києва та поспілкувався з бійцями. Про це Кличко повідомив на своїй сторінці у Facebook....

=>>>=

	№1154 від 25.01.2024p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477