Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1169 від 09.05.2024p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Травень 2025p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
Червень 2025p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

Новини Рівне
QRcode

#Ракурс здоров'я

Напій, який зменшує тривожність і допомагає розслабитися

Напій, який зменшує тривожність і допомагає розслабитися

Існує чимало різноманітних напоїв. І серед них є ті, які допомагають розслабитися і подолати тривожність. Зокрема, за допомогою горнятка какао перед сном можна покращити самопочуття.

Основний аргумент тих, хто вважає, що какао не варто пити ввечері, полягає в великій кількості кофеїну в цьому напої. Це так, але потрібно звернути увагу на один нюанс. Міністерство сільського господарства США (USDA) вказує, що в 100 г какао міститься всього лише 230 мкг кофеїну. Для порівняння, в 100 г кави міститься 3140 мкг цієї речовини.

Також, за словами фахівців, в какао міститься теобромін. Ця речовина має стимуляційну природу. Проте діє набагато м’якше на організм, аніж той же кофеїн.

Більше того, багато досліджень довели, що існує зв’язок між вживанням чистого какао (без додавання цукру) та покращенням самопочуття. Зокрема, якщо випити какао ввечері, то можна розслабитися, зменшити артеріальний тиск і тривожність, відновити циркадні ритми. Часто цей напій рекомендують пити тим, хто страждає на безсоння.

За словами експертів, в какао міститься чимало й інших корисних речовин. Зокрема, флавоноїди, вітаміни, антиоксиданти. Учені проводили дослідження про вплив какао на серцево-судинну систему і помітили, що він є позитивним.

Звісно, користь какао зберігається лише тоді, якщо не вживати його понад норму. Тож, якщо вам захотілося цього напою, ви можете приготувати його якогось вечора, щоб покращити сон.

09.05.2024


Переглядів: 447

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1225 від 18.06.2025p.
¤ 
Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…»

Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…»

Початок літа вже традиційно є «дитячим». Це не дивно, оскільки закінчується навчальний рік у школах і починаються літні канікули.

Найкращого часу для дитячих розваг важко знайти. На жаль, саме дитячих літніх заходів в нас проводиться, на думку автора, замало, і це погано. Діти найбільше потребують позитивних емоцій, особливо в такий важкий час. Але є люди, які постійно працюють для того, аби малечі та підліткам влаштовувати святковий настрій. І роблять вони це дуже вдало....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (23289)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (19235)
• Допомога під час карантину [967] (16367)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (16138)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (15873)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (15761)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (15706)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (15679)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (15668)
• Живи до ста! [965] (15563)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (15511)
• Бюджет і ми… [965] (15445)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (15380)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (15345)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (15169)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (15125)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (14957)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (14824)

ТОП-15 свіжого номера:

• «Це відзнака всього народу України», – Кличко у Франкфурті отримав престижну премію за права людини (1163)
• Група «Гюрза» отримала чергову автівку для бойових завдань від волонтерів «Української команди» (1069)
• ChampionCasino — Ліцензована Платформа для Українських Гравців (771)
• Вартість манікюру: що входить у послугу та як не переплатити (289)
• Як знайти якісні курси англійської мови: універсальні поради для вибору (274)
• Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…» (204)
• Ексклюзивний Верифікаційний Бонус ChampionCasino - Дізнаємося Деталі (125)
• Векторна чистка зубів щадний спосіб догляду за яснами (110)
• Ремонт квартир під ключ: переваги та особливості (108)
• Бізнес англійська чому це ключ до міжнародної кар'єри (104)
• Віталій Кличко передав на фронт ще 2400 дронів та 5 вантажівок (72)
• У Рівному консультуватимуть фахівці Інституту серця МОЗ України (71)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2025 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"