“Фаст-фуд” по-домашньому

Як нагодувати сім’ю сніданком - швидко та ситно? Адже більшості з нас ранками не те, що придумувати варіанти страв, а навіть ворушитися не хочеться! Напевно, у кожного є певний ранковий ритуал пробудження, зарядки, збирання всіх членів сім’ї, перегляду щоденника. Що ж до сніданку, то потрібно, щоб він був і смачним, і корисним, і ситним, щоб він подобався вам, чоловікові, дітям, а якщо щось залишиться - вашій нахабній кішці. Щоправда, салати ранками якось не ріжуться, фрукти не насичують. Методом проб і помилок ми визначили варіанти, які мають сподобатися й вам.

1. Традиційна яєчня. Можна - яєчня-класик (глазуня), можна просто: береться все, що є в холодильнику, і заливається яйцями (ковбаса, сир, майонез, кетчуп, помідори, перець). Варіант - не менш класичний - омлет або омлет із наповнювачами (наповнювачі - ті ж самі). Час приготування - 10-15 хвилин. Особливо смачні яєчня й омлет із сиром через вдале поєднання розплавленого сиру та білка.

2. Грінки. Беруться вчорашні булочки, обмакуються в яєчно-молочну суміш і стають найсвіжішими грінками. Варіант - оладки з різноманітними наповнювачами: яблука, кабачки, морквина, буряк. Час приготування - рівно 20 хвилин. Якщо хочеться більш солодкого смаку, зробіть оладки з яблуками, якщо потягнуло на гостреньке, готуйте оладки з кабачками.

3. Сир з медом та сметаною. Можна з ізюмом і курагою. Варіант - сирники (сир, яйце, мука, цукор) зі сметаною. Час приготування: сир - від 2 до 5 хвилин, сирники - 25 хвилин. Якщо хочеться чогось свіженького, можна приготувати просто сир, якщо захотілося ситнішого - сирники.

4. Гарячі бутерброди: хліб, ковбаса (за бажанням можна помідор, огірок тощо) накриваються поверх сиром і ставляться в мікрохвильовку хвилини на дві. Час приготування - 5 хвилин. Гарні тим, що ваша дитина швидко навчиться їх сама готувати, якщо вам захочеться у вихідний день довше поспати.

5. Вівсяні пластівці - геркулес. Залити окропом, дати запаритися (поки ви, наприклад, приймаєте душ), додати молока, довести до кипіння. Сіль, цукор - за смаком, можна додати фрукти. І смачно, і поживно.

6. Варіант, який виручає, якщо довго ігнорувати дзвінки будильника і прокинутися пізніше призначеного часу - невигадливий: кращий сніданок - розігріта вчорашня вечеря. Час приготування - 2 хвилини. Цей варіант радимо практикувати не дуже часто, тому що потрібно надавати перевагу все-таки свіжій їжі.

Обирайте самі, що вам та вашим домочадцям більше до смаку!

03.12.2009

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1216 від 07.05.2025p.

Кличко обговорив з представниками дипмісій 38 держав подальшу допомогу Україні та реалізацію міжнародних проєктів

Мер Києва Віталій Кличко провів зустріч з представниками дипломатичних місій 38 країн світу

Йшлося про подальшу допомогу Україні та участь іноземних інвесторів у реалізації великих проєктів. Про це Кличко повідомив у своєму Telegram-каналі...

=>>>=

Віталій Кличко від громади столиці передав понад тисячу дронів 27 бригаді НГУ

Столична громада передала чергову велику партію дронів 27 бригаді НГУ. Про це повідомив мер Києва Віталій Кличко

«Від громади столиці бійцям на фронт вирушила чергова партія вкрай необхідної допомоги. 27-й окремій Печерській бригаді Нацгвардії України передав 1100 мультироторних систем. Це FPV-дрони різних типів — і нічні, і 8 та 10 дюймів», - повідомив Віталій Кличко...

=>>>=

Морозиво 2025: нові смаки, текстури та культурні відтінки

Морозиво вже давно стало не просто десертом – це справжня культура.

У 2025 році виробники вражають не лише креативом, а й увагою до локальних смаків, екотрендів та мультисенсорного досвіду....

=>>>=

	№425 від 03.12.2009p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477