Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"
¤ Ракурс подій ¤ Ракурс політики ¤ Ракурс економiки ¤ Ракурс здоров'я ¤ Ракурс культури і освіти ¤ Ракурс спорту ¤ Ракурс кримінальний ¤ Ракурс житейський ¤ Ракурс інтимний ¤ Ракурс мандрівника ¤ Ракурс незвичайного ¤ Ракурс добрих порад ¤ Ракурс розваг
Пошук |
|
|
|
|
|
|
Лютий 2026p. | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | | | | | | | | 1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
| | | | |
Березень 2026p. | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | | | | | | | | 1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
| | | | |
|
Новини Рівне
|
|
#Школа життя Як вийти зі стресової ситуації
Перше, що потрібно зробити, - це дотримуватися рекомендації психологів, які радять покласти праву руку на потилицю, а лівою надавити на пупок. Це, на їх думку, допоможе енергії зосередитися в центрі тіла і розподілитися рівномірно в організмі. А це, в свою чергу, сприятиме відновленню рівноваги, гармонії, загостренню уваги і пам'яті. А тепер спробуйте розслабитися і зняти напругу. Для цього кінчиками пальців робіть легкі кругові рухи над бровами і біля скронь, масуйте потилицю, поки напруга не відпустить і стрес не зникне. Потім попрацюйте над відновленням нормального кровообігу і допоможіть серцю заспокоїтися. Для цього покладіть два пальці на верхню губу. Іншу руку заведіть за голову і покладіть на хребет. Пальцями сильно натискайте на губу і відпускайте, і так декілька разів. А на завершення гімнастики потріть сильно мочки вух у напрямку до підборіддя, подумки виганяючи всі погані думки про стресові ситуації. Своїми рухами ви торкнетеся на вушній раковині 400 активних точок, і тим самим пробудите свою творчість.
Коментарі (0):
| Анонсовані статті свіжого № 1226 від 03.03.2026p. |
¤ Перший ювілей пастора з РівногоПастор церкви "Христос є відповідь" Тарас Сень розповідає про свою місіонерську діяльність, який виповнилося п'ять років:...
| | ¤ 1553 працює цілодобово: Рівне переходить на новий рівень комунікації з мешканцямиУ Рівному презентували роботу оновленої «Гарячої лінії Рівненської громади – 1553», яка покликана забезпечити оперативну, прозору та зручну взаємодію жителів із міською владою....
| ¤ Мобільні бригади обласної інфекційної лікарні надають допомогу важкохворим удомаУ Рівненській обласній інфекційній лікарні РОР працюють дві спеціалізовані мобільні мультидисциплінарні паліативні команди (МДК), які надають комплексну допомогу пацієнтам із невиліковними захворюваннями безпосередньо за місцем їхнього перебування.Йдеться про паліативну допомогу — лікування, що не спрямоване на одужання, а має на меті полегшення стану людини та покращення якості її життя. Таку підтримку можуть отримати пацієнти з онкологічними захворюваннями, після інсультів, із хронічною серцевою недостатністю, цукровим діабетом, деменцією, хворобою Альцгеймера та іншими важкими станами....
| | |
|
Партнери 