Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №493 від 24.03.2011p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Лютий 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Березень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Новини Рівне
QRcode

#На порядку денному

Піст: фізичне і моральне очищення організму

У православному християнстві пости мають не лише релігійно-обрядовий зміст, а насамперед спрямовані на зміцнення здоров’я. Їх позитивне значення у тому, що вони очищають організм від шлаків і є своєрідною дієтотерапією в період гострих і хронічних захворювань органів травлення.

Зазначу, що голодування і харчування з обмеженою калорійністю з лікувальною метою відомі ще з часів Древнього Єгипту, Індії, Греції. Їх застосовували жерці, філософи, такі лікарі, як Гіппократ, Авіценна. Є підстави вважати, що люди з давніх-давен вдавалися до голодування і розвантажувальних дієт з лікувальною метою.

Дотримання посту є надзвичайно важливим для здоров’я. Адже м’ясо, хоча і буває корисним для м’язів і мозку, несе у собі багато шлаків, які осідають в кишківнику, нирках, жовчному міхурі.

За харчовими приписами православні пости можна розділити на п’ять категорій.

1 Суворий піст – забо ронена будь-яка їжа, дозволена тільки вода. У медицині це відповідає поняттю повного голодування.

2 Піст із вживанням “сухої їжі” - дозволена неварена рослинна їжа. У медицині це близько поняттю вегетаріанського харчування у формі спожитої сирої їжі.

3 Піст із “вживанням вареного” - дозволено вживання рослинної їжі, підданої тепловій кулінарній обробці, але без пісної (рослинної) олії. Цей тип харчування майже повністю відповідає суворому вегетаріанству.

4 Піст із “вживанням вареного з олією” відповідає попередньому, але допускає вживання рослинної олії у натуральному вигляді і для приготування їжі з рослинних продуктів. Характер харчування відповідає звичайному вегетаріанству.

5 Піст із “вживанням риби”, коли рослинна їжа у будь-якій кулінарній обробці доповнюється рибою і рибними виробами, а також приправляється рослинною олією.

У “пісному” наборі можна знайти всі необхідні вітаміни. Морква, петрушка, свіжа зелена цибуля, кріп містить вітамін А; пророслі зерна пшениці, жита, гороху, вівса (Є і групи В); крупи - гречана, кукурудзяна (групи В); листя капусти (вітамін К); в усіх овочах і фруктах (вітаміни С, Є, групи В, РР).

Комбінуючи весь цей набір щодня по-різному, можна тільки оздоровитися. Авітаміноз вже точно не загрожуватиме. А якщо щоденно з’їдати ложку меду, який багатий на такі мінеральні речовини, як йод, марганець, залізо, кобальт, фтор, цинк, то і зміцнити надовго свою імунну систему, а значить - уберегтися від багатьох хвороб.

До речі, тим, хто страждає на жовчо-кам’яну хворобу, панкреатит, холецистит, переніс гепатит, такого вегетаріанського раціону добре було б притримуватися і після посту.

Акцентую увагу на тому, що людина, яка хворіє, повинна перед постом проконсультуватися з лікарем. Повне дотримання обмежень в їжі для таких людей загрожує загостреннями захворювань.

Враховуючи, що більшість днів у році - пісні, то і система православного пісного харчування в цілому носить гіпоалергенний характер. З медичної точки зору відмова на тривалий час від м’яса, молочних продуктів, риби дуже корисна для організму. Така дієта нормалізує обмін речовин, поліпшує кровообіг. І як результат - омолоджуються клітини організму.

Є думка, що вегетаріанська дієта поліпшує навіть розумові здібності. З точки зору фізіології це пояснюється низьким вмістом по-живних речовин у крові при низькокалорійній дієті. А коли поживних речовин багато, то розумова активність падає.

За даними останніх досліджень Національної академії харчування США, зокрема, Арізонського центру харчування і харчової алергії - єдиною раціональною системою харчування на сьогоднішній день визнана власне система почергового прийому м’ясної і вегетаріанської їжі, оскільки таким чином і травна, і імунна системи людського організму отримують природне тренування і комплексну оздоровчу дію.

Але суворе дотримання християнами постів і пісних днів - це щось більше, ніж правила прийому їжі. Оздоровчий ефект посту - це своєрідне очищення самозцілюючого організму дією благодаті Божої, по вірі самої людини, яка постить, бо піст це не тільки розвантажувальна дієта, а передовсім, моральне очищення.

24.03.2011Валентина КОПЕЛЬ


Переглядів: 970

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1162 від 28.03.2024p.
¤ 
Всюдихід, мотопомпи та бурштин:

Всюдихід, мотопомпи та бурштин:

під час незаконного промислу викрили старателів

Факти видобутку «сонячного» каміння задокументували співробітники поліції на Рокитнівщині та Дубровиччині: тривають досудові розслідування за ч.1 ст. 240-1 КК України....

¤ 
13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес

13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес

Завершила навчання перша група учасниць проєкту «Empowering women in the Rivne region», у результаті чого 13 жінок отримають фінансування у розмірі до 1500 доларів на реалізацію своєї бізнес-ідеї....

¤ 
Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини

Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини

Два нові шкільні автобуси передали для Здовбицької та Соснівської громад. Транспорт придбаний за кошти чеського уряду. 152 тисячі євро виділили із Програми допомоги України. Ще 280 тисяч грн зібрали громади....

¤ 
Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення

Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення

На Рівненщині продовжують відшкодувати відсотки за кредитами, залученими на енергозберігаючі заходи в житловому секторі. Це передбачено Комплексною програмою енергоефективності Рівненської області на 2018-2025 роки....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (21067)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (17208)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (14464)
• Допомога під час карантину [967] (14379)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (14223)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (14032)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (13907)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (13877)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (13859)
• Живи до ста! [965] (13849)
• Бюджет і ми… [965] (13784)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (13774)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (13655)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (13566)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (13564)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (13503)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (13115)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (13097)

ТОП-15 свіжого номера:

• Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення (755)
• Всюдихід, мотопомпи та бурштин: (85)
• Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини (78)
• 13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес (77)
• Найкращий спосіб пророщування насіння томатів, щоб отримати багатий врожай (77)
• Скільки яблук на день принесуть користь здоров’ю? (75)
• Посадка петунії на розсаду: коли та як правильно сіяти? (75)
• Ванільна панакота з вишневим конфі (74)
• Як не розпестити дитину: прості поради психолога для батьків (73)
• Рівненська ОДА ініціює створення обласної інфекційної лікарні (73)
• Симптомом яких захворювань може бути набряк щиколоток? (72)
• Незвичайні способи використання звичайних речей (72)
• Як вивести плями з меблів домашніми засобами? (72)
• Незвичайні застосування дитячої присипки в б’юті-рутині (68)
• Як можна використовувати сіль у побуті? (66)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"