Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №496 від 13.04.2011p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Червень 2025p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
Липень 2025p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

Новини Рівне
QRcode

#Консультація

Радіація вбиває імунітет

Радіація вбиває імунітет

Тижнів зо два тому радіація з японської атомної електростанції “Фокусіма-1” досягла України. Та боятися закордонних атмосферних викидів не варто, бо своїх вистачає, позаяк живемо поміж двох атомок - Рівненської та Хмельницької. Тим часом, попри Чорнобильську катастрофу, вплив радіації на людину все ще залишається маловивченою ділянкою науки. Але це невидима загроза. Тому багаті краяни зводять на нашій, м’яко кажучи, радіаційно непевній території маєтки, сподіваючись гарно пожити на цьому світі, скільки кому відведено. Утім, окремі більш далекоглядні та “просунуті” рівняни через Інтернет купляють ділянки на Місяці, сподіваючись принагідно сховатися від немирного атома там. Головне - туди дістатися.

Учені стверджують, що сучасна людина щодня отримує невелику дозу радіоактивного випромінювання і що вона особливо дається взнаки навесні. Зараз багато людей скаржиться на типові симптоми “весняної втоми”. Про те, як підсилити свій імунітет і позбутися небажаних збоїв у здоров’ї, завданих радіаційним впливом, ми поговорили з терапевтом Рівненської міської поліклініки №2 Петром БЕДНАРСЬКИМ.

- Попри все, слід більше часу проводити на свіжому повітрі. Зранку - робити зарядку, приймати контрастний душ, упродовж дня знаходити час для відпочинку. Наприклад, підйом у ліфті варто змінити на піші прогулянки сходами, адже адекватне фізичне навантаження підвищує активність імунної системи. Щодо трагедії в Японії, то зазвичай у результаті радіоактивних викидів при аваріях на АЕС у навколишнє середовище у початковий період викидається величезна кількість йо-ду-131. Період напіврозпаду йоду-131 - вісім діб. Через два місяці після закінчення викидів радіонуклідів на Чорнобильській АЕС кількість йоду-131 зменшилася у 250 разів. Незважаючи на відносно стрімкий розпад радіоактивних ізотопів йоду через високу швидкість метаболізму йоду та його сполук, цього часу досить, щоб завдати непоправної шкоди організму. Відтак, для захисту щитоподібної залози від йоду-131 необхідно приймати лікарські йодомісткі препарати, але після консультації з ендокринологом. До прикладу, спеціаліст може порадити Анстиструмін, Йодид (100 або 200), Йодомарин 200, Йодостин, очні краплі і таблетки Калію йодид та ін.

- А як щодо споживання доступного й водночас дійового продукту - йодованої солі?

- Добова потреба в йоді у дорослої людини складає 150-200 мкг натомість ми за добу споживаємо лише 40-60 мкг. За все життя людина отримує лише 3-5 г йоду, це приблизно чайна ложка. Для йодопрофілактики у районах з недостатньою кількістю йоду (ми живемо якраз у такій ендемічній зоні) рекомендовано додавати в щоденний раціон йодовану сіль, морепродукти (але не тихоокеанські), морську капусту-ламінарію, йодоване молоко, хліб та яйця. Щоправда, ендокринологи вважають, при підвищеній радіації за допомогою цього захиститися не вдасться. Особливо йод необхідний вагітним жінкам та новонародженим дітям. Матері-годувальниці треба споживати 225-350 мкг йоду на добу

- Тепер кілька порад щодо зміцнення опірності організму навесні.

- Меню для зміцнення імунітету має бути різноманітним, з переважанням білкових продуктів (риба, баранина, свинина, кролятина, телятина, бобові). А от надлишок вуглеводів, що містяться у випічці з борошна, призводить до зниження імунітету. З овочів та фруктів захисні сили організму посилять всі види капусти, чорна редька, темні сорти винограду, гранат, інжир, хурма. З каш на першому місці - вівсянка, яка стимулює ріст лімфоцитів - клітин імунної системи. Далі йде гречка, яка містить багато марганцю та вітамінів групи В. Непоганий стимулятор імунітету - твердий сир. Також слід пити вітамін С, свіжовідтиснуті соки. З імуномодуляторів на початку весни можна приймати пивні дріж-джі, настоянки ехінацеї, женьшеню, елеутерококу, родіоли рожевої за умови, що немає гіпертонії та проблем з серцево-судинною системою.

Директор Київського еколого-культурного центру Володимир Корейко: “Будь-яка радіація в будь-яких дозах впливає на живий організм. Питання в дозі і якості радіації. Одна доза може звалити бика відразу, а може зробити так, що бик стане імпотентом у третьому поколінні”.

Ольга ЯРОШ

13.04.2011


Переглядів: 1192

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1225 від 04.07.2025p.
¤ 
Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…»

Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…»

Початок літа вже традиційно є «дитячим». Це не дивно, оскільки закінчується навчальний рік у школах і починаються літні канікули.

Найкращого часу для дитячих розваг важко знайти. На жаль, саме дитячих літніх заходів в нас проводиться, на думку автора, замало, і це погано. Діти найбільше потребують позитивних емоцій, особливо в такий важкий час. Але є люди, які постійно працюють для того, аби малечі та підліткам влаштовувати святковий настрій. І роблять вони це дуже вдало....

¤ 
Літо, сонце і гори: тридцять восьма поїздка церкви «Христос є відповідь» у Карпати

Літо, сонце і гори: тридцять восьма поїздка церкви «Христос є відповідь» у Карпати

Діяльність церкви «Христос є відповідь» настільки різнопланова, що писати про неї можна дуже і дуже багато. Але є напрямок, який сам по собі є унікальним. Це кількаденні поїздки в Карпати, які дають можливість їх учасникам не просто відпочити в горах, що саме по собі є задоволенням та користю, а й отримати новий стимул для життя.

Ініціатор та організатор поїздок пастор Тарас Сень дуже гарно та змістовно описує ці поїздки. Цього літа, з 16 по 20 червня, відбувся перший літній виїзд до Карпат, організований церквою «Христос є відповідь». Про те, як він пройшов, автор попросив розповісти Тараса Сеня....

¤ 
У двох медичних закладах Рівненщини діє електронна черга на безоплатну заміну суглобів

У двох медичних закладах Рівненщини діє електронна черга на безоплатну заміну суглобів

На Рівненщині діє електронна черга на безоплатне ендопротезування – хірургічну заміну пошкодженого суглоба (здебільшого кульшового або колінного) штучним імплантом.

Ця послуга доступна у межах програми медичних гарантій у закладах, які мають договір з Національною службою здоров’я України....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (23340)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (19281)
• Допомога під час карантину [967] (16410)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (16175)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (15908)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (15801)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (15753)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (15722)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (15717)
• Живи до ста! [965] (15601)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (15552)
• Бюджет і ми… [965] (15482)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (15419)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (15388)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (15203)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (15161)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (14991)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (14859)

ТОП-15 свіжого номера:

• «Це відзнака всього народу України», – Кличко у Франкфурті отримав престижну премію за права людини (1192)
• ChampionCasino — Ліцензована Платформа для Українських Гравців (1155)
• Група «Гюрза» отримала чергову автівку для бойових завдань від волонтерів «Української команди» (1107)
• Віталій Кличко передав допомогу від столичної громади двом військовим підрозділам – понад 2300 дронів та системи РЕБ (947)
• У двох медичних закладах Рівненщини діє електронна черга на безоплатну заміну суглобів (346)
• Вартість манікюру: що входить у послугу та як не переплатити (324)
• Ексклюзивний Верифікаційний Бонус ChampionCasino - Дізнаємося Деталі (321)
• Як знайти якісні курси англійської мови: універсальні поради для вибору (304)
• Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…» (239)
• УДАР запропонував законопроєкт, який захищає демократію на рівні місцевого самоврядування (168)
• Векторна чистка зубів щадний спосіб догляду за яснами (148)
• Бізнес англійська чому це ключ до міжнародної кар'єри (137)
• Ремонт квартир під ключ: переваги та особливості (135)
• У Рівному консультуватимуть фахівці Інституту серця МОЗ України (123)
• Віталій Кличко передав на фронт ще 2400 дронів та 5 вантажівок (115)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2025 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"