Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №572 від 12.10.2012p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Лютий 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Березень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Новини Рівне
QRcode

#Баланс

Як перестати нервувати з будь-якого приводу?

Багато людей постійно перебувають у стані занепокоєння, і, як тільки вирішується чергова проблема, вони починають турбуватися про щось інше. І так, рік за роком, вони піддаються цій поганій звичці, яка забирає сили і позбавляє радості життя. Якщо ви знаєте за собою таку властивість і хочете стати щасливішим, візьміть до уваги деякі поради.

Вирішуйте проблеми по мірі їх виникнення

Не переживайте ні про минуле, ні про майбутнє! Думайте про сьогоднішній день, вирішуйте лише те, що потрібно зараз. І це не означає, що ви не дбаєте про майбутнє. Якраз навпаки: якщо сьогоднішній день прожити максимально добре, це стане запорукою доброго майбутнього.

Подумайте, що може трапитися в гіршому випадку

Якщо ви турбуєтеся через якусь ситуацію, подумайте, а що може трапитися в найгіршому випадку? Чи так це страшно і чи варто через це так переживати? Приготуйтеся спокійно прийняти будь-які наслідки.

Визначте чіткі цілі

Потрібно чітко знати, чого ви хочете від життя. Тоді буде набагато менше приводів для занепокоєння - адже безцільне існування виключає душевну рівновагу.

Навчіться ефективно вирішувати проблеми

Для початку запишіть все, що вас турбує, і розставте пріоритети. Потім навпроти кожної проблеми напишіть, що ви можете зробити, заплануйте, коли ви це зробите, чи приступите до вирішення завдання негайно.

Займіть себе

цікавою справою

Якщо ви звикли постійно переживати через дрібниці, спробуйте зайнятися чимось цікавим. Потрібно зайняти кожну хвилину, щоб просто ніколи було думати про щось стороннє.

Правильно

оцінюйте ситуацію

У більшості людей хибне сприйняття цінностей. Те, що вам здається цінним і важливим зараз, напевно, знеціниться з часом - так чи варто влаштовувати скандал?

Позбавтеся

відчуття провини

Якщо ви думаєте, що не турбуватися - це значить, бути бездушним егоїстом, то ви помиляєтеся! Ваші переживання можуть призвести до неврозу і виразки шлунку. Не плутайте переживання і співчуття, перше - породження страху, друге - любові.

Не придумуйте

собі проблему

Часто в очікуванні якоїсь події ми починаємо програвати хід ситуації в голові, представляти найгірше. Запитайте себе: яка ймовірність, що це відбудеться насправді? Розслабтеся - що буде, те буде, і якщо ви ніяк не можете змінити майбутню подію, припиніть через неї тривожитися.

Позбавтеся страху

Ви боїтеся, що вас звільнять, що дружина (чоловік) будуть вам зраджувати, що діти не виправдають надій, що ви потовстішаєте, схуднете, постарієте? Припиніть! Завжди можна знайти іншу роботу, не всі чоловіки і дружини зраджують - особливо якщо ви будете обидва прагнути збереження сім’ї.

Змиріться із власною недосконалістю

Якщо ви не подобаєтеся собі і постійно через це переживаєте, вам потрібно терміново змінити ставлення до себе! Любов до себе - це основа душевної рівноваги. Ви повинні любити себе незалежно від того, як ви виглядаєте.

Не турбуйтеся

про думку оточуючих

Вас часто мучать думки про те, що подумають інші люди? Повірте, у них повно своїх справ, щоб ще думати про вас! Так що робіть, що хочете - в межах розумного, звичайно, і не переймайтеся чужою думкою.

Збалансуйте

роботу і задоволення

Якщо ви хочете лише розважатися, то робота буде вас тільки дратувати - адже вона забирає дорогоцінний час, який можна було б витратити на розваги. У цьому випадку необхідно усвідомити необхідність заробляти гроші і почати отримувати задоволення від процесу. Якщо це неможливо - шукайте іншу роботу. Пам’ятайте - ненависна робота скорочує життя на 8 годин у день!

Перестаньте поспішати!

Є люди, які все намагаються робити максимально швидко. У них все по плану, розписана кожна хвилина - а це постійне джерело стресу! Адже абсолютно будь-яка дрібниця може вибити з колії і викликати роздратування: несподіваний телефонний дзвінок, раптове вимкнення світла, розбита тарілка. Зупиніться і насолодьтеся спокоєм.

Почніть з усвідомлення того, що вам заважає, і кожен раз при виникненні подразнення запитуйте себе: “Через що це відбувається?”. І так, день за днем, ви будете ставати більш гармонійною особистістю.

12.10.2012


Переглядів: 1094

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1162 від 28.03.2024p.
¤ 
Всюдихід, мотопомпи та бурштин:

Всюдихід, мотопомпи та бурштин:

під час незаконного промислу викрили старателів

Факти видобутку «сонячного» каміння задокументували співробітники поліції на Рокитнівщині та Дубровиччині: тривають досудові розслідування за ч.1 ст. 240-1 КК України....

¤ 
13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес

13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес

Завершила навчання перша група учасниць проєкту «Empowering women in the Rivne region», у результаті чого 13 жінок отримають фінансування у розмірі до 1500 доларів на реалізацію своєї бізнес-ідеї....

¤ 
Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини

Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини

Два нові шкільні автобуси передали для Здовбицької та Соснівської громад. Транспорт придбаний за кошти чеського уряду. 152 тисячі євро виділили із Програми допомоги України. Ще 280 тисяч грн зібрали громади....

¤ 
Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення

Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення

На Рівненщині продовжують відшкодувати відсотки за кредитами, залученими на енергозберігаючі заходи в житловому секторі. Це передбачено Комплексною програмою енергоефективності Рівненської області на 2018-2025 роки....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (21072)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (17214)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (14468)
• Допомога під час карантину [967] (14384)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (14228)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (14036)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (13910)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (13884)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (13863)
• Живи до ста! [965] (13856)
• Бюджет і ми… [965] (13790)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (13783)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (13659)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (13570)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (13567)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (13510)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (13119)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (13104)

ТОП-15 свіжого номера:

• Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення (922)
• Всюдихід, мотопомпи та бурштин: (91)
• Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини (83)
• 13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес (83)
• Найкращий спосіб пророщування насіння томатів, щоб отримати багатий врожай (82)
• Скільки яблук на день принесуть користь здоров’ю? (81)
• Посадка петунії на розсаду: коли та як правильно сіяти? (80)
• Ванільна панакота з вишневим конфі (80)
• Симптомом яких захворювань може бути набряк щиколоток? (79)
• Рівненська ОДА ініціює створення обласної інфекційної лікарні (79)
• Як вивести плями з меблів домашніми засобами? (79)
• Незвичайні способи використання звичайних речей (78)
• Як не розпестити дитину: прості поради психолога для батьків (77)
• Незвичайні застосування дитячої присипки в б’юті-рутині (73)
• Як можна використовувати сіль у побуті? (73)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"