Артеріальний тиск показує, як добре функціонує серцево-судинна система організму. АТ визначається за допомогою тонометра. Здоровим зараз вважається показник артеріального тиску у дорослих до 130-139/85-89 мм рт. ст.
Для найбільш точного результату важливо знати, які помилки не можна допускати при вимірюванні артеріального тиску.
Лікарі категорично забороняють:
Використовувати назальні або очні краплі. Якщо ж ви ними скористалися, то слід почекати як мінімум 2 години.
Пити міцний чай або каву, вживати спиртні напої або курити. Повинно пройти як мінімум пів години після цього перед вимірюванням.
Піддавати організм фізичним навантаженням. За 15 хвилин до вимірювання тиску слід максимально розслабитися, посидіти або полежати.
Вимірювати артеріальний тиск найкраще в положенні сидячи. У положенні стоячи є ймовірність, що показник буде спотворений.
Під час процедури не можна розмовляти і рухатися.
¤ Безпрограшна серія «Вереса» завершилася розгромною поразкою у ЛьвовіПропустивши два швидких м’ячі і ще в першому таймі залишившись у чисельній меншості, «Верес» поступився «Карпатам» у Львові і перервав свою десятиматчеву безпрограшну серію. Ця поразка стала найбільшою за часів відродженого народного клубу і третьою найбільшою для «Вереса» в елітному дивізіоні чемпіонату України....
| | ¤ Cкільки потрібно мити волосся шампунем?Двічі милити голову шампунем – необхідність чи маркетинговий хід? Як насправді правильно мити голову, розповідають експерти....
|
¤ Ботокс для профілактики зморшок: що про це думають медики?Перед тим як у молодому віці почати ін’єкції ботоксу, варто врахувати всі плюси та мінуси і порадитися з лікарем. Бо є нюанси....
| | ¤ Проблеми з пам’яттю:втома, перевантаження чи щось серйозніше?На забудькуватість скаржаться багато: від молодих до людей похилого віку. Спочатку це проявляється начебто в дрібницях, але часто з віком проблема посилюється, і у якусь мить ми розуміємо, що нам важко на себе покластися, так багато витікає, не утримується, розчиняється ніби в повітрі. І тут ми починаємо замислюватися: це просто накопичилася втома і потрібно з’їздити у відпустку, попити вітамінки, чи справа в чомусь суттєвішому? А раптом провали у пам’яті – ознака захворювання? Давайте проаналізуємо, чому пам’ять може нас підводити і що з цим робити....
|
¤ На потягу вдарило струмом: двоє неповнолітніх отримали термічні опікиІнцидент стався 7 грудня близько 20:40 на залізничній станції Верба, що на Дубенщині....
| | ¤ У Рівному запрацювала нова модель громадського транспортуМожна сміливо говорити про те, що з 1 грудня у Рівному почала працювати нова модель громадського транспорту. Так, на вулиці міста виїхали нові автобуси, які курсують за маршрутом 47А. А загалом для зменшення заторів у місті значно зменшилася кількість маршруток малої місткості....
|
|